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11.7 km

+589 m/-530 m

02:52
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Longueur et nombre de points

11.67 km

1197 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

589 m

531 m

254 m

122 m

181 m
Date et durée

12 mai 2016
14:13

12 mai 2016
17:37

03:24:05

02:52:13

00:31:52
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

6.7 km/h
au km 3.9

326 m/h
1h15m24s

-340 m/h
1h00m26s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'52" | 4.7 km/h | 02'21" |
| 2 | 13'35" | 4.4 km/h | 02'19" |
| 3 | 12'44" | 4.7 km/h | |
| 4 | 14'29" | 4.1 km/h | |
| 5 | 13'35" | 4.4 km/h | 05'41" |
| 6 | 14'19" | 4.2 km/h | 04'25" |
| 7 | 13'49" | 4.3 km/h | |
| 8 | 20'55" | 2.9 km/h | 14'42" |
| 9 | 14'36" | 4.1 km/h | |
| 10 | 15'50" | 3.8 km/h | |
| 11 | 16'05" | 3.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

521 Cal
181 Cal/h
Plus

Affichée 1443 fois et téléchargée 135 fois depuis le 07.04.20 15:25
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19.3 kilomètres effort
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