JJL pour le Rif
Ter direction Laon 8h 33 à Gare du Nord
Descendre à Crepy en valois puis bus 657 de 9 h44 . Il y a un petit troquet bien sympa à deux pas de la gare pour attendre le bus.
Descendre à Morienval.
Actions 3D
27.9 km

+489 m/-507 m

06:17
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Détails
Parcours très intéressant : Outre la très jolie vallée de l'Automne, de charmants villages tels que Bethancourt, le site gallo romain de Champlieu ou ses vestiges d'Abbaye. Pour finir, la visite de Crepy en Valois s'impose
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Longueur et nombre de points

27.94 km

4587 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

489 m

507 m

138 m

51 m

90 m
Date et durée

24 juin 2024
10:09

24 juin 2024
17:29

07:19:38

06:17:17

01:02:21
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

6 km/h
au km 15.3

242 m/h
1h30m26s

-244 m/h
1h27m45s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'24" | 4.5 km/h | |
| 2 | 11'24" | 5.3 km/h | |
| 3 | 14'56" | 4 km/h | |
| 4 | 13'18" | 4.5 km/h | |
| 5 | 12'58" | 4.6 km/h | |
| 6 | 13'21" | 4.5 km/h | 01'38" |
| 7 | 14'42" | 4.1 km/h | 15'14" |
| 8 | 12'32" | 4.8 km/h | |
| 9 | 12'05" | 5 km/h | |
| 10 | 11'55" | 5 km/h | 03'38" |
| 11 | 13'45" | 4.4 km/h | |
| 12 | 11'42" | 5.1 km/h | |
| 13 | 14'07" | 4.3 km/h | 39'35" |
| 14 | 13'53" | 4.3 km/h | |
| 15 | 11'22" | 5.3 km/h | |
| 16 | 12'05" | 5 km/h | |
| 17 | 12'19" | 4.9 km/h | |
| 18 | 15'13" | 3.9 km/h | 02'16" |
| 19 | 12'30" | 4.8 km/h | |
| 20 | 12'47" | 4.7 km/h | |
| 21 | 14'43" | 4.1 km/h | |
| 22 | 14'32" | 4.1 km/h | |
| 23 | 14'31" | 4.1 km/h | |
| 24 | 14'19" | 4.2 km/h | |
| 25 | 12'41" | 4.7 km/h | |
| 26 | 13'00" | 4.6 km/h | |
| 27 | 17'22" | 3.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

746 Cal
119 Cal/h
Plus

Affichée 212 fois et téléchargée 27 fois depuis le 24.06.24 21:49
KME
34.5 kilomètres effort
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