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12.1 km

+176 m/-173 m

03:00
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Longueur et nombre de points

12.05 km

976 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

175 m

173 m

44 m

7 m

29 m
Date et durée

30 octobre 2018
13:48

30 octobre 2018
16:54

03:06:56

03:00:12

00:06:44
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 0.6

232 m/h
0h18m13s

-239 m/h
0h24m16s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'16" | 4.9 km/h | 01'48" |
| 2 | 12'52" | 4.7 km/h | |
| 3 | 15'24" | 3.9 km/h | |
| 4 | 15'25" | 3.9 km/h | |
| 5 | 18'51" | 3.2 km/h | |
| 6 | 16'59" | 3.5 km/h | |
| 7 | 15'44" | 3.8 km/h | |
| 8 | 14'01" | 4.3 km/h | |
| 9 | 15'34" | 3.9 km/h | 02'12" |
| 10 | 14'30" | 4.1 km/h | 02'25" |
| 11 | 14'45" | 4.1 km/h | |
| 12 | 12'43" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

288 Cal
96 Cal/h
Plus

Affichée 245 fois et téléchargée 33 fois depuis le 21.03.21 14:05
KME
14.4 kilomètres effort
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