j4, des Bergeries de Vaccaghja à Castel de Vergio en passant par le lac de Nino, un lieu privilégié ; traversée de la magnifique forêt du Val de Niello et ses pins laricio.
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14.1 km

+478 m/-667 m

05:11
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Longueur et nombre de points

14.1 km

1237 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

478 m

667 m

1881 m

1312 m

1611 m
Date et durée

11 juin 2016
07:48

11 juin 2016
14:46

06:58:48

05:11:46

01:47:02
Vitesses et denivelés horaires

2.7 km/h
Détail »

4.8 km/h
au km 13.5

269 m/h
1h32m47s

-263 m/h
2h10m37s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 20'34" | 2.9 km/h | |
| 2 | 25'36" | 2.3 km/h | 08'43" |
| 3 | 21'10" | 2.8 km/h | 01'35" |
| 4 | 16'00" | 3.8 km/h | |
| 5 | 16'09" | 3.7 km/h | 29'17" |
| 6 | 29'33" | 2 km/h | |
| 7 | 25'05" | 2.4 km/h | 12'00" |
| 8 | 24'37" | 2.4 km/h | 06'38" |
| 9 | 23'03" | 2.6 km/h | |
| 10 | 28'17" | 2.1 km/h | 44'44" |
| 11 | 22'05" | 2.7 km/h | |
| 12 | 16'43" | 3.6 km/h | 04'05" |
| 13 | 18'32" | 3.2 km/h | |
| 14 | 22'56" | 2.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

567 Cal
109 Cal/h
Plus

Affichée 1399 fois et téléchargée 62 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
21.1 kilomètres effort
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