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courotaf le 28.03.2016

Tour de Château Richard, depuis NancesCourse à pied

Première visite dans les falaises des Balmes!
Actions
3D
31 km
+2027 m/-2038 m
06:01

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

31.05 km
2606 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
2027 m
2039 m
1466 m
380 m
947 m

Date et durée

28 mars 2016
07:04
28 mars 2016
13:49
06:45:51
06:01:18
00:44:33

Vitesses et denivelés horaires

5.2 km/h
Détail »

14.3 km/h
au km 22.4

565 m/h
3h22m52s

-931 m/h
2h03m46s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

109 Watts
6h01m18s

2262 Cal
376 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:45:1050 - 99 w01:23:37100 - 149 w01:47:04150 - 199 w01:28:57200 - 249 w00:12:05

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s248 watts1m238 watts2m221 watts5m197 watts10m191 watts20m175 watts40m173 watts1h161 watts

Plus

Affichée 724 fois et téléchargée 37 fois depuis le 07.04.20 15:25
177419250 [Légende]
KME
58.1 kilomètres effort
Afficher la météo au départ (Météo Blue)
Itinéraires Course à pied autour de Nances · Les plus belles randonnées autour de Nances
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3332OT - Chambery/Aix-Les-Bains/Lac du Bourget 3333OT - Massif de la Chartreuse Nord
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