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23.2 km

+425 m/-494 m

04:38
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Longueur et nombre de points

23.21 km

370 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)

425 m

495 m

180 m

32 m

107 m
Date et durée

10 janvier 2023
09:10

10 janvier 2023
13:48

04:38:47
Vitesses et denivelés horaires

5 km/h
Détail »

5.1 km/h
au km 3.2

276 m/h
1h17m06s

-308 m/h
1h20m30s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'04" | 5 km/h | |
| 2 | 12'01" | 5 km/h | |
| 3 | 12'09" | 4.9 km/h | |
| 4 | 12'00" | 5 km/h | |
| 5 | 12'01" | 5 km/h | |
| 6 | 12'00" | 5 km/h | |
| 7 | 12'01" | 5 km/h | |
| 8 | 12'01" | 5 km/h | |
| 9 | 12'00" | 5 km/h | |
| 10 | 12'00" | 5 km/h | |
| 11 | 12'05" | 5 km/h | |
| 12 | 11'57" | 5 km/h | |
| 13 | 12'00" | 5 km/h | |
| 14 | 12'01" | 5 km/h | |
| 15 | 11'59" | 5 km/h | |
| 16 | 12'02" | 5 km/h | |
| 17 | 11'58" | 5 km/h | |
| 18 | 11'59" | 5 km/h | |
| 19 | 12'01" | 5 km/h | |
| 20 | 12'00" | 5 km/h | |
| 21 | 12'00" | 5 km/h | |
| 22 | 11'58" | 5 km/h | |
| 23 | 11'58" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

676 Cal
145 Cal/h
Plus

Affichée 465 fois et téléchargée 27 fois depuis le 10.01.23 20:58
KME
29.1 kilomètres effort
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