Actions 3D 60.1 km
+130 m/-163 m
02:28
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Longueur et nombre de points 60.09 km
2227 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
129 m
163 m
148 m
71 m
99 m
Date et durée 06 janvier 2023 12:40
06 janvier 2023 15:24
02:44:05
02:28:37
00:15:28
Vitesses et denivelés horaires 24.3 km/hDétail »
39.2 km/hau km 31.8
452 m/h0h05m32s
-1213 m/h0h02m32s
km Temps Vitesse Pause 1 02'45" 21.8 km/h 2 02'04" 29.1 km/h 3 01'57" 30.7 km/h 4 01'51" 32.3 km/h 5 02'05" 28.9 km/h 6 02'08" 28.1 km/h 7 02'09" 27.9 km/h 8 02'09" 27.8 km/h 9 01'58" 30.5 km/h 10 02'06" 28.7 km/h 11 01'56" 31.1 km/h 12 02'03" 29.2 km/h 13 02'02" 29.5 km/h 14 03'01" 19.9 km/h 15 02'10" 27.7 km/h 05'25" 16 02'02" 29.5 km/h 17 02'01" 29.7 km/h 18 01'55" 31.4 km/h 19 02'32" 23.7 km/h 20 02'15" 26.6 km/h 21 02'10" 27.6 km/h 22 02'02" 29.5 km/h 23 02'19" 25.9 km/h 24 02'08" 28.1 km/h 25 02'04" 29 km/h 26 02'16" 26.4 km/h 27 02'13" 27.1 km/h 28 06'31" 9.2 km/h 29 02'04" 29 km/h 30 01'52" 32.2 km/h 31 03'30" 17.1 km/h 32 02'03" 29.3 km/h 33 02'32" 23.7 km/h 34 02'20" 25.7 km/h 35 03'21" 17.9 km/h 10'03" 36 02'26" 24.6 km/h 37 02'20" 25.6 km/h 38 02'20" 25.8 km/h 39 02'09" 27.8 km/h 40 02'12" 27.2 km/h 41 02'22" 25.3 km/h 42 02'26" 24.6 km/h 43 02'30" 24 km/h 44 02'37" 23 km/h 45 02'16" 26.5 km/h 46 02'45" 21.8 km/h 47 02'25" 24.8 km/h 48 02'43" 22.1 km/h 49 02'39" 22.7 km/h 50 03'08" 19.1 km/h 51 03'25" 17.5 km/h 52 02'47" 21.6 km/h 53 02'35" 23.2 km/h 54 02'45" 21.9 km/h 55 02'50" 21.2 km/h 56 02'41" 22.3 km/h 57 02'30" 23.9 km/h 58 02'59" 20.1 km/h 59 02'54" 20.7 km/h 60 02'53" 20.8 km/h
Fréquence cardiaque 72 bpm
153 bpm
131 bpm59% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:11:30 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:32:11 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:13 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Plus Affichée 69 fois et téléchargée 16 fois depuis le 10.01.23 11:40
KME
61.9 kilomètres effort
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