grenami :
20 pour cette boucle par une belle journée d'Automne.
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19.3 km

+395 m/-393 m

04:53
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Longueur et nombre de points

19.28 km

1451 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

394 m

394 m

386 m

166 m

240 m
Date et durée

26 octobre 2018
09:31

26 octobre 2018
15:59

06:27:37

04:53:12

01:34:25
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 18.8

255 m/h
1h16m14s

-245 m/h
1h15m30s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'40" | 3.4 km/h | 09'23" |
| 2 | 13'27" | 4.5 km/h | |
| 3 | 13'11" | 4.6 km/h | |
| 4 | 16'41" | 3.6 km/h | 05'16" |
| 5 | 13'13" | 4.5 km/h | |
| 6 | 16'21" | 3.7 km/h | |
| 7 | 16'25" | 3.7 km/h | 07'28" |
| 8 | 25'03" | 2.4 km/h | 07'34" |
| 9 | 15'25" | 3.9 km/h | |
| 10 | 14'04" | 4.3 km/h | |
| 11 | 13'10" | 4.6 km/h | |
| 12 | 14'57" | 4 km/h | 48'14" |
| 13 | 11'49" | 5.1 km/h | 02'56" |
| 14 | 18'07" | 3.3 km/h | 08'30" |
| 15 | 14'18" | 4.2 km/h | |
| 16 | 15'06" | 4 km/h | 02'46" |
| 17 | 13'11" | 4.6 km/h | |
| 18 | 14'08" | 4.2 km/h | 02'18" |
| 19 | 12'45" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

529 Cal
108 Cal/h
Plus

Affichée 507 fois et téléchargée 30 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
24.5 kilomètres effort
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