Brain - St Aignan - Vertou - Rezé
Actions 3D 53.2 km
+203 m/-196 m
02:15
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Longueur et nombre de points 53.21 km
2281 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
203 m
197 m
50 m
-6 m
14 m
Date et durée 30 octobre 2016
30 octobre 2016
02:15:32
Vitesses et denivelés horaires 23.6 km/hDétail »
38.8 km/hau km 34.9
889 m/h0h07m14s
-1010 m/h0h04m12s
km Temps Vitesse Pause 1 03'48" 15.8 km/h 2 02'22" 25.3 km/h 3 02'21" 25.5 km/h 4 02'05" 28.9 km/h 5 02'15" 26.7 km/h 6 02'17" 26.3 km/h 7 02'05" 28.9 km/h 8 02'02" 29.5 km/h 9 02'00" 30 km/h 10 02'21" 25.6 km/h 11 02'26" 24.6 km/h 12 02'16" 26.5 km/h 13 02'29" 24.2 km/h 14 02'23" 25.1 km/h 15 02'25" 24.8 km/h 16 02'28" 24.3 km/h 17 02'28" 24.3 km/h 18 02'28" 24.3 km/h 19 04'16" 14 km/h 20 02'38" 22.8 km/h 21 02'34" 23.4 km/h 22 02'36" 23 km/h 23 02'35" 23.2 km/h 24 02'44" 22 km/h 25 02'49" 21.4 km/h 26 02'40" 22.5 km/h 27 02'52" 21 km/h 28 02'39" 22.7 km/h 29 02'56" 20.4 km/h 30 02'45" 21.9 km/h 31 02'34" 23.4 km/h 32 02'50" 21.2 km/h 33 02'53" 20.8 km/h 34 02'51" 21.1 km/h 35 02'05" 28.9 km/h 36 02'10" 27.8 km/h 37 02'42" 22.2 km/h 38 02'56" 20.5 km/h 39 02'45" 21.8 km/h 40 02'10" 27.7 km/h 41 02'07" 28.3 km/h 42 02'35" 23.3 km/h 43 02'41" 22.4 km/h 44 02'32" 23.8 km/h 45 02'47" 21.5 km/h 46 02'59" 20.1 km/h 47 02'17" 26.3 km/h 48 02'15" 26.6 km/h 49 02'18" 26 km/h 50 02'07" 28.3 km/h 51 02'25" 24.8 km/h 52 02'30" 24.1 km/h 53 02'19" 25.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 154 Watts2h15m32s
1197 Cal530 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:53 50 - 99 w 00:15:26 100 - 149 w 00:39:07 150 - 199 w 00:40:53 200 - 249 w 00:25:31 250 - 299 w 00:04:07 300 - 349 w 00:01:07 + 350 w 00:00:47
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 490 watts 1m 385 watts 2m 284 watts 5m 214 watts 10m 207 watts 20m 201 watts 40m 182 watts 1h 168 watts
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