Actions 3D 61.5 km
+469 m/-449 m
02:55
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Longueur et nombre de points 61.46 km
10499 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
469 m
450 m
121 m
36 m
71 m
Date et durée 19 février 2024 14:03
19 février 2024 17:00
02:57:20
02:55:53
00:01:27
Vitesses et denivelés horaires 21 km/hDétail »
42.2 km/hau km 16
649 m/h0h26m52s
-1205 m/h0h09m41s
km Temps Vitesse Pause 1 02'36" 23.1 km/h 2 02'54" 20.7 km/h 3 02'58" 20.2 km/h 4 03'43" 16.1 km/h 5 01'57" 30.9 km/h 6 02'12" 27.2 km/h 7 03'17" 18.2 km/h 8 02'59" 20.1 km/h 9 02'53" 20.8 km/h 10 02'19" 26 km/h 11 02'55" 20.5 km/h 12 02'00" 30 km/h 13 03'49" 15.7 km/h 14 03'04" 19.6 km/h 15 04'08" 14.5 km/h 16 02'33" 23.5 km/h 17 03'09" 19.1 km/h 18 02'01" 29.8 km/h 19 03'06" 19.3 km/h 20 02'51" 21.1 km/h 21 03'09" 19 km/h 22 03'32" 17 km/h 23 02'43" 22 km/h 24 03'21" 17.9 km/h 25 03'13" 18.7 km/h 26 02'10" 27.6 km/h 27 02'45" 21.8 km/h 28 03'42" 16.2 km/h 29 02'44" 21.9 km/h 30 02'10" 27.6 km/h 31 02'04" 28.9 km/h 32 03'12" 18.7 km/h 33 02'50" 21.2 km/h 34 02'31" 23.8 km/h 35 03'16" 18.4 km/h 36 02'41" 22.4 km/h 37 03'01" 19.9 km/h 38 02'44" 21.9 km/h 39 03'34" 16.8 km/h 40 02'57" 20.4 km/h 01'27" 41 03'03" 19.6 km/h 42 02'39" 22.7 km/h 43 03'10" 18.9 km/h 44 03'04" 19.6 km/h 45 03'07" 19.2 km/h 46 03'09" 19 km/h 47 03'28" 17.3 km/h 48 03'23" 17.7 km/h 49 02'43" 22.1 km/h 50 03'01" 19.9 km/h 51 02'12" 27.4 km/h 52 02'35" 23.2 km/h 53 02'30" 24.1 km/h 54 02'34" 23.4 km/h 55 02'46" 21.7 km/h 56 02'22" 25.4 km/h 57 02'24" 25.1 km/h 58 02'32" 23.6 km/h 59 02'28" 24.3 km/h 60 02'29" 24.1 km/h 61 02'47" 21.6 km/h
Fréquence cardiaque 60 bpm
184 bpm
98 bpm32% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:55:23 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:01:28 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:13 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:02 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:00:06 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Plus Affichée 49 fois et téléchargée 19 fois depuis le 19.02.24 17:08
KME
67.6 kilomètres effort
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