Traversée de l'Ile de Ré, entre Saint-Martin de Ré et le phare des baleines.
Actions 3D 50 km
+32 m/-22 m
03:39
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Longueur et nombre de points 50 km
3574 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
31 m
22 m
22 m
-10 m
4 m
Date et durée 24 octobre 2020
24 octobre 2020
04:00:18
03:39:42
00:20:36
Vitesses 13.7 km/hDétail »
21.8 km/hau km 49.6
km Temps Vitesse Pause 1 07'32" 8 km/h 04'10" 2 04'55" 12.2 km/h 3 04'16" 14.1 km/h 02'03" 4 03'39" 16.4 km/h 01'39" 5 03'18" 18.2 km/h 6 03'28" 17.3 km/h 7 04'03" 14.8 km/h 8 04'37" 13 km/h 9 04'02" 14.9 km/h 10 03'36" 16.7 km/h 11 04'57" 12.1 km/h 12 04'53" 12.3 km/h 02'47" 13 03'43" 16.1 km/h 14 04'21" 13.8 km/h 15 03'57" 15.2 km/h 16 08'16" 7.3 km/h 17 06'06" 9.8 km/h 18 04'59" 12 km/h 19 06'12" 9.7 km/h 20 03'23" 17.7 km/h 21 03'49" 15.7 km/h 22 03'42" 16.2 km/h 23 03'45" 16 km/h 24 04'26" 13.5 km/h 25 04'16" 14 km/h 02'49" 26 09'24" 6.4 km/h 04'03" 27 03'58" 15.2 km/h 28 04'35" 13.1 km/h 29 03'55" 15.3 km/h 30 03'43" 16.1 km/h 31 03'56" 15.2 km/h 32 03'30" 17.2 km/h 03'05" 33 03'57" 15.2 km/h 34 03'55" 15.3 km/h 35 03'54" 15.4 km/h 36 03'28" 17.3 km/h 37 03'19" 18.1 km/h 38 03'44" 16.1 km/h 39 03'41" 16.3 km/h 40 03'55" 15.3 km/h 41 04'24" 13.6 km/h 42 06'14" 9.6 km/h 43 04'16" 14.1 km/h 44 03'41" 16.3 km/h 45 03'58" 15.1 km/h 46 03'55" 15.3 km/h 47 03'55" 15.3 km/h 48 03'56" 15.2 km/h 49 04'25" 13.6 km/h 50 03'51" 15.6 km/h
Fréquence cardiaque 74 bpm
177 bpm
126 bpm55% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:53:33 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:05:06 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:05 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:20 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:00:04 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 43 Watts3h39m42s
547 Cal149 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 01:19:49 50 - 99 w 01:41:24 100 - 149 w 00:01:08
Puissances max fournies 25w 50w 75w 100w 125w 150w 175w w 30s 110 watts 1m 102 watts 2m 92 watts 5m 76 watts 10m 70 watts 20m 64 watts 40m 61 watts 1h 58 watts
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