Actions 3D 72 km
+13 m
02:55
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Longueur et nombre de points 72.02 km
4742 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
12 m
14 m
-9 m
1 m
Date et durée 10 mars 2023 14:22
10 mars 2023 18:07
03:44:29
02:55:28
00:49:01
Vitesses et denivelés horaires 24.6 km/hDétail »
55.2 km/hau km 45.6
1232 m/h0h00m19s
-956 m/h0h00m29s
km Temps Vitesse Pause 1 01'36" 37.5 km/h 02'20" 2 01'47" 33.6 km/h 3 01'41" 35.5 km/h 4 01'43" 34.9 km/h 5 04'11" 14.3 km/h 6 02'04" 28.9 km/h 7 02'05" 28.9 km/h 8 01'39" 36.2 km/h 9 02'43" 22 km/h 10'41" 10 02'56" 20.5 km/h 11 02'07" 28.4 km/h 12 04'29" 13.4 km/h 13 02'20" 25.7 km/h 14 01'45" 34.1 km/h 15 01'48" 33.3 km/h 16 01'36" 37.6 km/h 17 01'44" 34.5 km/h 18 02'28" 24.3 km/h 19 01'37" 37.3 km/h 20 02'54" 20.7 km/h 21 01'48" 33.2 km/h 22 02'17" 26.3 km/h 23 07'00" 8.6 km/h 24 01'46" 34 km/h 25 01'59" 30.3 km/h 26 01'46" 34.1 km/h 27 02'49" 21.3 km/h 28 02'10" 27.7 km/h 29 01'54" 31.5 km/h 30 06'17" 9.6 km/h 31 02'04" 28.9 km/h 32 02'08" 28.1 km/h 33 05'08" 11.7 km/h 34 02'12" 27.3 km/h 35 02'05" 28.9 km/h 36 03'19" 18.1 km/h 05'51" 37 01'56" 31.1 km/h 38 01'44" 34.7 km/h 39 01'40" 36.1 km/h 40 01'51" 32.3 km/h 41 01'40" 36.1 km/h 42 02'17" 26.2 km/h 43 01'35" 37.8 km/h 44 02'12" 27.3 km/h 45 02'08" 28.1 km/h 46 01'38" 36.9 km/h 47 01'33" 38.7 km/h 48 02'26" 24.6 km/h 49 02'23" 25.2 km/h 50 02'15" 26.6 km/h 51 01'34" 38.2 km/h 52 02'19" 25.8 km/h 53 02'24" 25 km/h 54 01'31" 39.5 km/h 55 02'33" 23.5 km/h 56 02'12" 27.4 km/h 01'49" 57 01'34" 38.5 km/h 58 02'52" 20.9 km/h 59 04'29" 13.4 km/h 03'24" 60 01'35" 37.8 km/h 61 03'10" 18.9 km/h 62 01'32" 39 km/h 63 02'19" 25.8 km/h 64 02'35" 23.2 km/h 65 02'13" 27.1 km/h 66 02'02" 29.5 km/h 67 02'24" 25 km/h 02'28" 68 01'34" 38.3 km/h 69 01'40" 36.1 km/h 01'45" 70 03'58" 15.1 km/h 71 01'34" 38.2 km/h 72 07'51" 7.6 km/h 05'24"
Fréquence cardiaque 64 bpm
120 bpm
86 bpm22% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:36:48 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
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KME
72.1 kilomètres effort
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