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21.9 km

+409 m
/-532 m
04:32
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Longueur et nombre de points

21.94 km

279 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points

408 m

532 m

525 m

366 m

448 m
Date et durée

12 juin 2026
07:11

12 juin 2026
12:39

05:27:47

04:32:17

00:55:30
Vitesses et denivelés horaires

4.8 km/h
Détail »

6 km/h
au km 4.2

305 m/h
1h04m00s

-323 m/h
1h25m24s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'44" | 5.1 km/h | |
| 2 | 11'38" | 5.2 km/h | |
| 3 | 13'00" | 4.6 km/h | |
| 4 | 10'45" | 5.6 km/h | |
| 5 | 10'57" | 5.5 km/h | |
| 6 | 11'58" | 5 km/h | |
| 7 | 16'08" | 3.7 km/h | |
| 8 | 11'06" | 5.4 km/h | 17'27" |
| 9 | 12'21" | 4.9 km/h | |
| 10 | 12'59" | 4.6 km/h | |
| 11 | 12'42" | 4.7 km/h | |
| 12 | 12'21" | 4.9 km/h | |
| 13 | 11'59" | 5 km/h | |
| 14 | 15'06" | 4 km/h | |
| 15 | 15'48" | 3.8 km/h | 10'38" |
| 16 | 11'20" | 5.3 km/h | |
| 17 | 12'45" | 4.7 km/h | |
| 18 | 13'39" | 4.4 km/h | |
| 19 | 12'18" | 4.9 km/h | |
| 20 | 10'38" | 5.6 km/h | 27'25" |
| 21 | 10'34" | 5.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

583 Cal
128 Cal/h
Plus

Affichée 3 fois et téléchargée 0 fois depuis le 12.06.26 12:55
KME
27.8 kilomètres effort
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