Actions 3D 54.9 km
+379 m/-373 m
02:27
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Longueur et nombre de points 54.94 km
2407 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
379 m
373 m
267 m
95 m
179 m
Date et durée 10 août 2023
10 août 2023
02:50:25
02:27:21
00:23:04
Vitesses et denivelés horaires 22.4 km/hDétail »
56.3 km/hau km 21.4
923 m/h0h10m53s
-1437 m/h0h06m50s
km Temps Vitesse Pause 1 03'17" 18.3 km/h 2 03'09" 19 km/h 3 03'03" 19.7 km/h 4 03'04" 19.5 km/h 5 03'02" 19.8 km/h 6 03'05" 19.5 km/h 7 03'16" 18.4 km/h 8 02'49" 21.3 km/h 9 03'07" 19.2 km/h 10 03'04" 19.6 km/h 11 02'47" 21.6 km/h 12 02'42" 22.2 km/h 13 02'42" 22.2 km/h 14 02'59" 20.1 km/h 15 03'12" 18.7 km/h 16 02'15" 26.7 km/h 17 02'19" 25.8 km/h 18 03'02" 19.8 km/h 19 02'58" 20.2 km/h 20 02'55" 20.5 km/h 21 02'23" 25.2 km/h 22 01'56" 31 km/h 23 02'09" 27.9 km/h 24 02'25" 24.9 km/h 25 02'20" 25.7 km/h 26 02'13" 27 km/h 27 02'23" 25.1 km/h 28 02'29" 24.2 km/h 29 02'48" 21.4 km/h 30 02'15" 26.6 km/h 31 02'18" 26.1 km/h 32 02'26" 24.6 km/h 33 01'50" 32.8 km/h 34 02'25" 24.8 km/h 35 02'26" 24.7 km/h 36 03'12" 18.8 km/h 23'04" 37 03'58" 15.1 km/h 38 01'37" 37.1 km/h 39 02'27" 24.4 km/h 40 02'20" 25.6 km/h 41 02'12" 27.2 km/h 42 03'36" 16.7 km/h 43 02'54" 20.7 km/h 44 02'42" 22.2 km/h 45 03'11" 18.8 km/h 46 02'25" 24.7 km/h 47 02'36" 23.1 km/h 48 02'27" 24.5 km/h 49 02'55" 20.6 km/h 50 02'42" 22.3 km/h 51 02'28" 24.3 km/h 52 02'09" 27.9 km/h 53 03'16" 18.3 km/h 54 02'48" 21.5 km/h
Fréquence cardiaque 64 bpm
93 bpm
85 bpm21% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:50:08 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 121 Watts2h27m21s
1020 Cal415 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:09:13 50 - 99 w 00:28:05 100 - 149 w 01:02:34 150 - 199 w 00:25:11 200 - 249 w 00:07:08 250 - 299 w 00:03:07 300 - 349 w 00:02:24
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 334 watts 1m 328 watts 2m 316 watts 5m 258 watts 10m 181 watts 20m 158 watts 40m 139 watts 1h 131 watts
Plus Affichée 70 fois et téléchargée 16 fois depuis le 15.09.23 09:45
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