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11.3 km

+137 m/-130 m

02:29
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Longueur et nombre de points

11.25 km

888 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

136 m

131 m

112 m

45 m

81 m
Date et durée

14 décembre 2016
09:07

14 décembre 2016
11:41

02:34:00

02:29:22

00:04:38
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

7.9 km/h
au km 4.5

231 m/h
0h25m45s

-228 m/h
0h27m48s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'02" | 4.3 km/h | 04'38" |
| 2 | 12'03" | 5 km/h | |
| 3 | 12'10" | 4.9 km/h | |
| 4 | 14'42" | 4.1 km/h | |
| 5 | 13'19" | 4.5 km/h | |
| 6 | 13'23" | 4.5 km/h | |
| 7 | 13'00" | 4.6 km/h | |
| 8 | 14'57" | 4 km/h | |
| 9 | 12'45" | 4.7 km/h | |
| 10 | 12'59" | 4.6 km/h | |
| 11 | 12'44" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

287 Cal
115 Cal/h
Plus

Affichée 266 fois et téléchargée 26 fois depuis le 30.09.21 16:12
KME
13.1 kilomètres effort
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