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18.7 km

+368 m/-235 m

04:01
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Longueur et nombre de points

18.67 km

3999 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points

368 m

236 m

200 m

-10 m

79 m
Date et durée

30 mars 2023
13:24

30 mars 2023
19:25

06:01:13

04:01:33

01:59:40
Vitesses et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 0.6

246 m/h
1h06m34s

-299 m/h
0h32m07s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'26" | 4.2 km/h | |
| 2 | 11'39" | 5.1 km/h | 07'57" |
| 3 | 11'39" | 5.1 km/h | |
| 4 | 12'32" | 4.8 km/h | |
| 5 | 12'04" | 5 km/h | 13'13" |
| 6 | 12'16" | 4.9 km/h | |
| 7 | 12'18" | 4.9 km/h | |
| 8 | 13'23" | 4.5 km/h | 11'41" |
| 9 | 14'04" | 4.3 km/h | |
| 10 | 12'47" | 4.7 km/h | |
| 11 | 13'39" | 4.4 km/h | 36'09" |
| 12 | 12'14" | 4.9 km/h | |
| 13 | 12'18" | 4.9 km/h | 02'02" |
| 14 | 14'49" | 4.1 km/h | |
| 15 | 13'33" | 4.4 km/h | 14'20" |
| 16 | 14'58" | 4 km/h | 08'20" |
| 17 | 13'37" | 4.4 km/h | 06'40" |
| 18 | 10'52" | 5.5 km/h | 19'18" |
Dépense calorique (estimation)

533 Cal
132 Cal/h
Plus

Affichée 90 fois et téléchargée 21 fois depuis le 17.04.23 20:53
KME
23.1 kilomètres effort
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