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11.8 km

+128 m/-125 m

03:06
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Commentaires

Par
isa.rapinel le 17.02.20 09:34
A faire sur par temps sec
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Longueur et nombre de points

11.77 km

1114 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

128 m

125 m

68 m

13 m

44 m
Date et durée

26 juin 2018
08:14

26 juin 2018
11:38

03:23:42

03:06:24

00:17:18
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 7

163 m/h
0h26m14s

-275 m/h
0h14m28s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'40" | 3.8 km/h | |
| 2 | 13'49" | 4.3 km/h | |
| 3 | 16'00" | 3.8 km/h | |
| 4 | 14'25" | 4.2 km/h | |
| 5 | 18'53" | 3.2 km/h | 03'22" |
| 6 | 15'22" | 3.9 km/h | |
| 7 | 13'38" | 4.4 km/h | 07'58" |
| 8 | 13'41" | 4.4 km/h | 02'37" |
| 9 | 21'52" | 2.7 km/h | |
| 10 | 15'06" | 4 km/h | 02'39" |
| 11 | 14'26" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

222 Cal
71 Cal/h
Plus

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KME
13.5 kilomètres effort
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