RSPFY - Jeudi matin 06/02/2020 / Gambaiseuil - Poteau des Quenouilles
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11.7 km

+195 m/-191 m

02:12
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Longueur et nombre de points

11.67 km

380 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points

194 m

192 m

186 m

128 m

158 m
Date et durée

06 février 2020
09:33

06 février 2020
11:47

02:14:15

02:12:22

00:01:53
Vitesses et denivelés horaires

5.3 km/h
Détail »

9.1 km/h
au km 9

270 m/h
0h33m10s

-329 m/h
0h24m22s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'17" | 5.8 km/h | |
| 2 | 09'07" | 6.6 km/h | |
| 3 | 12'47" | 4.7 km/h | |
| 4 | 11'01" | 5.4 km/h | |
| 5 | 10'31" | 5.7 km/h | |
| 6 | 13'54" | 4.3 km/h | 01'53" |
| 7 | 12'31" | 4.8 km/h | |
| 8 | 11'56" | 5 km/h | |
| 9 | 09'53" | 6.1 km/h | |
| 10 | 11'57" | 5 km/h | |
| 11 | 11'58" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

316 Cal
143 Cal/h
Plus

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KME
14.2 kilomètres effort
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