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20.5 km

+342 m/-342 m

05:00
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Longueur et nombre de points

20.5 km

421 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

342 m

343 m

247 m

124 m

189 m
Date et durée

23 avril 2008
11:57

23 avril 2008
17:46

05:49:34

05:00:06

00:49:28
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

7.1 km/h
au km 0.3

244 m/h
1h04m35s

-251 m/h
1h13m08s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'33" | 5.2 km/h | |
| 2 | 12'20" | 4.9 km/h | |
| 3 | 12'14" | 4.9 km/h | |
| 4 | 14'55" | 4 km/h | |
| 5 | 15'02" | 4 km/h | |
| 6 | 17'12" | 3.5 km/h | |
| 7 | 17'47" | 3.4 km/h | |
| 8 | 15'38" | 3.8 km/h | |
| 9 | 17'22" | 3.5 km/h | |
| 10 | 20'24" | 2.9 km/h | |
| 11 | 13'33" | 4.4 km/h | 43'15" |
| 12 | 14'20" | 4.2 km/h | |
| 13 | 14'58" | 4 km/h | |
| 14 | 13'46" | 4.4 km/h | |
| 15 | 17'51" | 3.4 km/h | 06'13" |
| 16 | 12'09" | 4.9 km/h | |
| 17 | 13'12" | 4.5 km/h | |
| 18 | 12'40" | 4.7 km/h | |
| 19 | 12'40" | 4.7 km/h | |
| 20 | 13'05" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

521 Cal
104 Cal/h
Plus

Affichée 318 fois et téléchargée 36 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
25.1 kilomètres effort
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