Sortie entre les fêtes avec de la bosse histoire de bien éliminer. Par contre toujours pas de perf en grimpette
Actions 3D 71.5 km
+1124 m/-1133 m
03:08
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Longueur et nombre de points 71.51 km
6905 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1124 m
1134 m
803 m
244 m
427 m
Date et durée 28 décembre 2019
28 décembre 2019
03:08:34
Vitesses et denivelés horaires 22.8 km/hDétail »
124.9 km/hau km 54.6
755 m/h1h16m43s
-2311 m/h0h22m58s
km Temps Vitesse Pause 1 02'40" 22.5 km/h 2 01'54" 31.7 km/h 3 01'43" 34.8 km/h 4 01'48" 33.5 km/h 5 01'57" 30.9 km/h 6 01'48" 33.4 km/h 7 02'14" 26.9 km/h 8 01'49" 33.1 km/h 9 02'38" 22.8 km/h 10 01'52" 32.1 km/h 11 01'29" 40.3 km/h 12 02'07" 28.2 km/h 13 01'45" 34.4 km/h 14 02'10" 27.8 km/h 15 01'59" 30.1 km/h 16 01'59" 30.2 km/h 17 02'11" 27.4 km/h 18 02'49" 21.4 km/h 19 03'02" 19.8 km/h 20 02'44" 21.9 km/h 21 03'51" 15.6 km/h 22 03'45" 16 km/h 23 05'55" 10.1 km/h 24 06'13" 9.7 km/h 25 06'05" 9.9 km/h 26 02'26" 24.7 km/h 27 03'21" 17.9 km/h 28 02'38" 22.7 km/h 29 05'23" 11.2 km/h 30 06'14" 9.6 km/h 31 04'55" 12.2 km/h 32 01'55" 31.3 km/h 33 02'42" 22.2 km/h 34 05'03" 11.9 km/h 35 02'00" 29.9 km/h 36 02'11" 27.4 km/h 37 01'36" 37.3 km/h 38 01'44" 34.7 km/h 39 01'22" 43.9 km/h 40 01'12" 50.1 km/h 41 01'10" 51.4 km/h 42 01'09" 52.2 km/h 43 01'08" 52.6 km/h 44 01'09" 52.1 km/h 45 01'19" 45.4 km/h 46 01'20" 45 km/h 47 01'28" 41 km/h 48 04'26" 13.5 km/h 49 05'49" 10.3 km/h 50 06'37" 9.1 km/h 51 04'50" 12.4 km/h 52 02'19" 25.9 km/h 53 02'00" 30.1 km/h 54 01'48" 33.2 km/h 55 01'13" 49.4 km/h 56 01'16" 47.2 km/h 57 01'37" 37 km/h 58 02'11" 27.4 km/h 59 01'36" 37.5 km/h 60 01'30" 39.8 km/h 61 01'33" 38.7 km/h 62 02'15" 26.7 km/h 63 03'33" 16.9 km/h 64 05'19" 11.3 km/h 65 03'58" 15.1 km/h 66 01'14" 48.8 km/h 67 02'04" 29 km/h 68 02'15" 26.6 km/h 69 01'51" 32.5 km/h 70 01'49" 33 km/h 71 02'14" 26.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 176 Watts3h08m34s
1910 Cal608 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:05:16 50 - 99 w 00:14:24 100 - 149 w 00:29:49 150 - 199 w 00:57:48 200 - 249 w 00:35:29 250 - 299 w 00:18:40 300 - 349 w 00:08:02 + 350 w 00:05:42
Puissances max fournies 150w 300w 450w 600w 750w w 30s 830 watts 1m 579 watts 2m 359 watts 5m 330 watts 10m 267 watts 20m 227 watts 40m 217 watts 1h 205 watts
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