83-D-Rougiers : la Capelette - Castrum St Jean
2019-09-15
Actions 3D
17.7 km

+607 m/-592 m

06:15
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Longueur et nombre de points

17.72 km

1675 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points

606 m

592 m

682 m

352 m

543 m
Date et durée

15 septembre 2019
08:57

15 septembre 2019
17:17

08:19:48

06:15:11

02:04:37
Vitesses et denivelés horaires

2.8 km/h
Détail »

4.6 km/h
au km 0.3

208 m/h
2h27m54s

-216 m/h
2h21m30s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 19'14" | 3.1 km/h | 10'29" |
| 2 | 20'35" | 2.9 km/h | 04'15" |
| 3 | 27'47" | 2.2 km/h | 14'15" |
| 4 | 24'10" | 2.5 km/h | 15'06" |
| 5 | 17'02" | 3.5 km/h | |
| 6 | 19'45" | 3 km/h | |
| 7 | 18'13" | 3.3 km/h | 01'23" |
| 8 | 16'34" | 3.6 km/h | 48'57" |
| 9 | 16'10" | 3.7 km/h | |
| 10 | 18'00" | 3.3 km/h | |
| 11 | 24'14" | 2.5 km/h | 06'11" |
| 12 | 24'12" | 2.5 km/h | 14'06" |
| 13 | 16'48" | 3.6 km/h | |
| 14 | 18'27" | 3.3 km/h | 02'24" |
| 15 | 21'19" | 2.8 km/h | 04'00" |
| 16 | 31'31" | 1.9 km/h | 01'35" |
| 17 | 21'58" | 2.7 km/h | 01'56" |
Dépense calorique (estimation)

528 Cal
84 Cal/h
Plus

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KME
25.8 kilomètres effort
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