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23 km

+108 m/-119 m

05:28
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Longueur et nombre de points

22.98 km

4150 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

108 m

120 m

63 m

1 m

9 m
Date et durée

28 septembre 2024
08:28

28 septembre 2024
16:35

08:06:29

05:28:42

02:37:47
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 14.6

159 m/h
0h23m11s

-251 m/h
0h13m25s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'41" | 4.1 km/h | 04'37" |
| 2 | 12'09" | 4.9 km/h | |
| 3 | 11'43" | 5.1 km/h | |
| 4 | 12'26" | 4.8 km/h | 05'31" |
| 5 | 13'32" | 4.4 km/h | 07'05" |
| 6 | 12'23" | 4.8 km/h | |
| 7 | 14'56" | 4 km/h | 01'45" |
| 8 | 13'16" | 4.5 km/h | |
| 9 | 15'49" | 3.8 km/h | 23'49" |
| 10 | 15'20" | 3.9 km/h | |
| 11 | 11'54" | 5 km/h | |
| 12 | 16'07" | 3.7 km/h | |
| 13 | 11'52" | 5.1 km/h | |
| 14 | 14'29" | 4.1 km/h | |
| 15 | 18'52" | 3.2 km/h | 46'36" |
| 16 | 14'53" | 4 km/h | 01'21" |
| 17 | 13'34" | 4.4 km/h | 04'43" |
| 18 | 15'54" | 3.8 km/h | 35'05" |
| 19 | 15'10" | 4 km/h | |
| 20 | 14'18" | 4.2 km/h | |
| 21 | 17'05" | 3.5 km/h | 04'28" |
| 22 | 12'59" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

388 Cal
71 Cal/h
Plus

Affichée 122 fois et téléchargée 20 fois depuis le 03.10.24 12:38
KME
24.5 kilomètres effort
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