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OC GIF VTT - 09/08/2025 / Lasné - Surzur - Ambon - Damgan - Pénerf - Tour du Parc - St ArmelVTT

Direction Pénerf en passant par Surzur, Ambon et Damgan.
Traversée de la rivière de Pénerf par le passeur du Lenn
Retour par Le Tour du Parc et Saint Armel
Je recommande le Pump Track de Surzur et le Moulin à café de Saint Armel
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3D
54 km
+218 m/-221 m
03:28

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

54.04 km
14210 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
218 m
222 m
38 m
1 m
10 m

Date et durée

09 août 2025
14:00
09 août 2025
17:57
03:56:54
03:28:22
00:28:32

Vitesses et denivelés horaires

15.6 km/h
Détail »

28.9 km/h
au km 21.7

434 m/h
0h05m20s

-924 m/h
0h00m30s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

73 Watts
3h28m22s

869 Cal
250 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:31:1350 - 99 w01:18:43100 - 149 w00:57:48150 - 199 w00:06:53

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s182 watts1m167 watts2m157 watts5m131 watts10m109 watts20m105 watts40m94 watts1h85 watts

Plus

Affichée 206 fois et téléchargée 12 fois depuis le 09.08.25 20:44
12616624 [Légende]
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