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19.4 km

+644 m/-665 m

05:01
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Longueur et nombre de points

19.4 km

1727 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

643 m

665 m

282 m

161 m

217 m
Date et durée

15 mars 2020
09:54

15 mars 2020
15:32

05:37:23

05:01:10

00:36:13
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

7.4 km/h
au km 2.8

325 m/h
1h35m40s

-322 m/h
1h40m02s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'48" | 4.1 km/h | |
| 2 | 15'01" | 4 km/h | 04'47" |
| 3 | 13'24" | 4.5 km/h | |
| 4 | 14'41" | 4.1 km/h | |
| 5 | 14'35" | 4.1 km/h | |
| 6 | 12'31" | 4.8 km/h | |
| 7 | 21'51" | 2.7 km/h | |
| 8 | 15'08" | 4 km/h | |
| 9 | 16'26" | 3.7 km/h | 17'26" |
| 10 | 18'10" | 3.3 km/h | 02'50" |
| 11 | 17'39" | 3.4 km/h | 02'30" |
| 12 | 15'36" | 3.8 km/h | 02'22" |
| 13 | 12'52" | 4.7 km/h | |
| 14 | 14'34" | 4.1 km/h | |
| 15 | 17'40" | 3.4 km/h | |
| 16 | 14'52" | 4 km/h | |
| 17 | 12'47" | 4.7 km/h | |
| 18 | 14'30" | 4.1 km/h | |
| 19 | 16'22" | 3.7 km/h | 06'18" |
Dépense calorique (estimation)

679 Cal
135 Cal/h
Plus

Affichée 415 fois et téléchargée 42 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
28.1 kilomètres effort
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