Actions 3D 57.7 km
+986 m/-975 m
03:20
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Longueur et nombre de points 57.71 km
5271 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
985 m
975 m
956 m
152 m
400 m
Date et durée 06 juin 2021 13:51
06 juin 2021 17:31
03:40:15
03:20:38
00:19:37
Vitesses et denivelés horaires 17.3 km/hDétail »
42.3 km/hau km 37.7
707 m/h1h14m53s
-1467 m/h0h35m27s
km Temps Vitesse Pause 1 02'41" 22.4 km/h 2 02'14" 26.8 km/h 3 02'37" 22.9 km/h 4 02'58" 20.2 km/h 5 02'59" 20.1 km/h 6 02'46" 21.7 km/h 7 02'56" 20.4 km/h 8 02'12" 27.2 km/h 9 02'38" 22.7 km/h 10 04'10" 14.4 km/h 11 03'07" 19.2 km/h 12 03'30" 17.2 km/h 13 02'39" 22.6 km/h 14 02'52" 20.9 km/h 15 04'58" 12.1 km/h 16 05'56" 10.1 km/h 17 06'11" 9.7 km/h 18 06'12" 9.7 km/h 19 06'35" 9.1 km/h 20 06'14" 9.6 km/h 21 06'27" 9.3 km/h 22 06'13" 9.7 km/h 23 06'37" 9.1 km/h 24 03'55" 15.3 km/h 25 03'05" 19.4 km/h 03'42" 26 04'55" 12.2 km/h 27 04'51" 12.4 km/h 28 05'49" 10.3 km/h 01'34" 29 03'25" 17.6 km/h 02'16" 30 02'07" 28.3 km/h 08'26" 31 02'00" 30 km/h 02'08" 32 01'56" 31.2 km/h 33 02'56" 20.5 km/h 34 04'57" 12.1 km/h 35 03'20" 18 km/h 36 02'31" 23.8 km/h 37 02'02" 29.5 km/h 38 01'49" 33.1 km/h 39 03'59" 15.1 km/h 40 02'49" 21.3 km/h 41 04'06" 14.6 km/h 42 03'01" 19.9 km/h 43 02'10" 27.7 km/h 44 02'31" 23.8 km/h 45 02'36" 23.1 km/h 46 02'12" 27.4 km/h 47 02'50" 21.2 km/h 48 03'21" 17.9 km/h 49 03'08" 19.1 km/h 50 02'49" 21.3 km/h 51 02'16" 26.4 km/h 52 02'35" 23.3 km/h 53 02'30" 24 km/h 54 02'58" 20.2 km/h 01'31" 55 02'39" 22.6 km/h 56 02'12" 27.3 km/h 57 02'10" 27.7 km/h
Fréquence cardiaque 54 bpm
156 bpm
119 bpm52% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:13:03 FC1 ♡ 40-145 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:27:08 FC2 ♡ 145-164 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 128 Watts3h20m38s
1478 Cal442 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:07:37 50 - 99 w 00:16:15 100 - 149 w 00:30:38 150 - 199 w 00:57:35 200 - 249 w 00:41:41 250 - 299 w 00:03:30
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 297 watts 1m 286 watts 2m 272 watts 5m 229 watts 10m 217 watts 20m 207 watts 40m 203 watts 1h 194 watts
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