Sortie Cyclo seul 74 km 08 06 2019 Vent 16 à 22° Oradour le theil vieille forge six route l'isle Jourdain Vigeant St Martin la brunetière Pressac Availles Abzac la Perche Brillac .
Actions 3D 72.3 km
+409 m/-409 m
03:16
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Longueur et nombre de points 72.26 km
2916 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
408 m
409 m
228 m
99 m
177 m
Date et durée 08 juin 2019
08 juin 2019
03:16:20
Vitesses et denivelés horaires 22.1 km/hDétail »
45 km/hau km 22.4
579 m/h0h19m04s
-1371 m/h0h08m12s
km Temps Vitesse Pause 1 03'42" 16.2 km/h 2 02'12" 27.3 km/h 3 02'23" 25.2 km/h 4 02'18" 26.1 km/h 5 02'28" 24.4 km/h 6 02'31" 23.8 km/h 7 03'02" 19.8 km/h 8 02'20" 25.7 km/h 9 02'42" 22.2 km/h 10 03'12" 18.8 km/h 11 02'20" 25.7 km/h 12 03'12" 18.8 km/h 13 02'39" 22.6 km/h 14 03'03" 19.7 km/h 15 02'21" 25.5 km/h 16 02'19" 25.9 km/h 17 02'15" 26.7 km/h 18 02'18" 26.1 km/h 19 02'27" 24.5 km/h 20 02'27" 24.4 km/h 21 02'23" 25.2 km/h 22 03'28" 17.3 km/h 23 01'48" 33.2 km/h 24 02'29" 24.2 km/h 25 02'30" 24 km/h 26 03'27" 17.4 km/h 27 04'31" 13.3 km/h 28 04'19" 13.9 km/h 29 02'26" 24.7 km/h 30 02'50" 21.1 km/h 31 02'50" 21.2 km/h 32 02'39" 22.6 km/h 33 02'24" 25 km/h 34 02'32" 23.8 km/h 35 02'19" 25.9 km/h 36 02'25" 24.9 km/h 37 03'02" 19.8 km/h 38 02'27" 24.6 km/h 39 02'46" 21.7 km/h 40 02'28" 24.3 km/h 41 02'35" 23.2 km/h 42 02'22" 25.4 km/h 43 02'27" 24.5 km/h 44 03'28" 17.3 km/h 45 02'48" 21.4 km/h 46 02'26" 24.6 km/h 47 02'26" 24.7 km/h 48 02'26" 24.6 km/h 49 02'20" 25.7 km/h 50 02'48" 21.5 km/h 51 02'38" 22.7 km/h 52 02'26" 24.6 km/h 53 03'09" 19 km/h 54 02'45" 21.8 km/h 55 02'37" 23 km/h 56 02'19" 25.9 km/h 57 02'29" 24.2 km/h 58 01'50" 32.7 km/h 59 01'58" 30.5 km/h 60 02'24" 25 km/h 61 02'26" 24.6 km/h 62 02'51" 21 km/h 63 04'11" 14.3 km/h 64 03'58" 15.1 km/h 65 02'50" 21.2 km/h 66 02'35" 23.2 km/h 67 02'38" 22.7 km/h 68 02'30" 24.1 km/h 69 03'38" 16.5 km/h 70 02'24" 25 km/h 71 02'27" 24.5 km/h 72 02'22" 25.4 km/h
Fréquence cardiaque 71 bpm
128 bpm
104 bpm37% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:14:16 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 118 Watts3h16m20s
1330 Cal406 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:08:40 50 - 99 w 00:31:28 100 - 149 w 01:23:16 150 - 199 w 00:50:28 200 - 249 w 00:05:08 250 - 299 w 00:00:20
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 259 watts 1m 234 watts 2m 188 watts 5m 173 watts 10m 163 watts 20m 144 watts 40m 136 watts 1h 132 watts
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