CR : http://www.ascvtt.com/2015/04/19/calendrier-2014-2015-pelerinage-a-utelle/
Actions 3D 24.5 km
+1086 m/-1116 m
03:06
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Détails Vitesse simulée !
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 24.48 km
996 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et sans lissage
1086 m
1116 m
1231 m
408 m
852 m
Date et durée 19 avril 2015
19 avril 2015
03:06:10
Vitesses et denivelés horaires 7.9 km/hDétail »
8.3 km/hau km 11.2
768 m/h1h18m11s
-1024 m/h1h00m11s
km Temps Vitesse Pause 1 07'41" 7.8 km/h 2 07'53" 7.6 km/h 3 07'41" 7.8 km/h 4 07'43" 7.8 km/h 5 07'30" 8 km/h 6 07'42" 7.8 km/h 7 07'37" 7.9 km/h 8 07'37" 7.9 km/h 9 07'40" 7.8 km/h 10 07'30" 8 km/h 11 07'32" 8 km/h 12 07'27" 8.1 km/h 13 07'42" 7.8 km/h 14 07'49" 7.7 km/h 15 07'34" 7.9 km/h 16 07'33" 7.9 km/h 17 07'28" 8 km/h 18 07'26" 8.1 km/h 19 07'30" 8 km/h 20 07'36" 7.9 km/h 21 07'29" 8 km/h 22 07'32" 8 km/h 23 07'33" 7.9 km/h 24 07'38" 7.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 98 Watts3h06m10s
1043 Cal336 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:13:48 50 - 99 w 00:26:51 100 - 149 w 00:18:52 150 - 199 w 00:14:23 200 - 249 w 00:11:55 250 - 299 w 00:04:52 300 - 349 w 00:09:30 + 350 w 00:09:22
Zones de puissance 01:11:42 Z1 0-187 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:14:27 Z2 188-255 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:02:29 Z3 255-282 w Tempo (1 à 2 heures) 00:05:39 Z4 282-318 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:08:29 Z5 318-375 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:06:40 Z6 375-540 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:00:07 Z7 540+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 550 watts (-239 watts par rapport au max théorique) 1m 536 watts (-55 watts par rapport au max théorique) 2m 507 watts (+20 watts par rapport au max théorique) 5m 427 watts (+19 watts par rapport au max théorique) 10m 303 watts (-63 watts par rapport au max théorique) 20m 265 watts (-71 watts par rapport au max théorique) 40m 208 watts (-107 watts par rapport au max théorique) 1h 208 watts (-92 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 381 fois et téléchargée 33 fois depuis le 08.05.20 10:28
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/Q3bOnMLTai?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/Q3bOnMLTai?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
24.48 km
996 pts
1086 m
1116 m
1231 m
408 m
852 m
03:06:10
Affichée 381 fois et téléchargée 33 fois depuis le 08.05.20 10:28
112
233
121 [Légende]
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/Q3bOnMLTai
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
24.5 km
+1086 m/-1116 m
03:06
Télécharger le fichier 
