Les côtes du sauternais
Actions 3D 54.6 km
+84 m/-83 m
02:32
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Longueur et nombre de points 54.59 km
2443 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
83 m
84 m
37 m
-10 m
0 m
Date et durée 05 octobre 2023
05 octobre 2023
02:42:48
02:32:40
00:10:08
Vitesses et denivelés horaires 21.5 km/hDétail »
53.3 km/hau km 44
2772 m/h0h01m40s
-3907 m/h0h01m08s
km Temps Vitesse Pause 1 04'27" 13.5 km/h 2 02'41" 22.3 km/h 3 02'54" 20.7 km/h 4 02'53" 20.8 km/h 5 02'52" 20.9 km/h 6 03'07" 19.3 km/h 7 03'15" 18.4 km/h 8 02'58" 20.2 km/h 9 02'25" 24.8 km/h 10 02'45" 21.8 km/h 11 02'43" 22.1 km/h 12 02'56" 20.5 km/h 13 02'37" 23 km/h 14 02'26" 24.6 km/h 15 02'44" 21.9 km/h 16 02'46" 21.7 km/h 17 02'48" 21.4 km/h 18 02'34" 23.4 km/h 19 02'34" 23.3 km/h 20 02'24" 25 km/h 21 02'48" 21.5 km/h 22 03'10" 19 km/h 23 02'27" 24.4 km/h 24 02'43" 22 km/h 25 02'44" 22 km/h 26 02'05" 28.7 km/h 27 02'37" 23 km/h 28 02'34" 23.4 km/h 29 02'22" 25.3 km/h 30 02'29" 24.2 km/h 31 02'49" 21.4 km/h 06'48" 32 02'59" 20.2 km/h 33 02'42" 22.3 km/h 34 02'38" 22.8 km/h 35 02'36" 23.1 km/h 36 02'24" 24.9 km/h 37 02'28" 24.3 km/h 38 02'34" 23.3 km/h 03'20" 39 02'40" 22.5 km/h 40 03'06" 19.4 km/h 41 02'57" 20.4 km/h 42 03'00" 20 km/h 43 03'14" 18.5 km/h 44 02'48" 21.5 km/h 45 02'38" 22.8 km/h 46 02'30" 24 km/h 47 02'34" 23.4 km/h 48 02'40" 22.5 km/h 49 02'44" 21.9 km/h 50 02'49" 21.3 km/h 51 04'14" 14.2 km/h 52 02'55" 20.6 km/h 53 02'58" 20.2 km/h 54 02'40" 22.5 km/h
Fréquence cardiaque 72 bpm
139 bpm
115 bpm46% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:41:20 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:01:00 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 111 Watts2h32m40s
976 Cal384 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:05:40 50 - 99 w 01:05:40 100 - 149 w 00:58:08 150 - 199 w 00:10:16 200 - 249 w 00:01:52 250 - 299 w 00:01:08 300 - 349 w 00:01:00 + 350 w 00:02:44
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 597 watts 1m 395 watts 2m 275 watts 5m 168 watts 10m 154 watts 20m 134 watts 40m 127 watts 1h 127 watts
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