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19.6 km

+206 m/-210 m

04:16
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Longueur et nombre de points

19.6 km

4050 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points

205 m

211 m

49 m

-10 m

19 m
Date et durée

03 mai 2023
08:05

03 mai 2023
14:05

05:59:36

04:16:53

01:42:43
Vitesses et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 10.6

189 m/h
0h31m26s

-238 m/h
0h20m44s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'38" | 5.2 km/h | |
| 2 | 11'26" | 5.3 km/h | |
| 3 | 12'11" | 4.9 km/h | 01'47" |
| 4 | 13'35" | 4.4 km/h | |
| 5 | 17'11" | 3.5 km/h | |
| 6 | 16'19" | 3.7 km/h | |
| 7 | 15'03" | 4 km/h | 06'07" |
| 8 | 15'26" | 3.9 km/h | 01'43" |
| 9 | 13'09" | 4.6 km/h | 13'20" |
| 10 | 11'57" | 5 km/h | 08'25" |
| 11 | 12'29" | 4.8 km/h | |
| 12 | 12'41" | 4.7 km/h | 09'37" |
| 13 | 13'48" | 4.4 km/h | |
| 14 | 12'49" | 4.7 km/h | 21'41" |
| 15 | 12'25" | 4.8 km/h | 02'07" |
| 16 | 11'19" | 5.3 km/h | |
| 17 | 11'00" | 5.5 km/h | |
| 18 | 12'12" | 4.9 km/h | |
| 19 | 13'04" | 4.6 km/h | 37'56" |
Dépense calorique (estimation)

414 Cal
97 Cal/h
Plus

Affichée 86 fois et téléchargée 16 fois depuis le 04.05.23 21:32
KME
22.4 kilomètres effort
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