Rando SENERGUES-ESPEYRAC, samedi 30 mars 19
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18.8 km

+608 m/-603 m

04:43
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Longueur et nombre de points

18.78 km

1598 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

607 m

604 m

621 m

371 m

505 m
Date et durée

30 mars 2019
10:39

30 mars 2019
17:55

07:16:46

04:43:53

02:32:53
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

6 km/h
au km 7.1

345 m/h
1h31m58s

-315 m/h
1h41m47s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'21" | 3.7 km/h | |
| 2 | 15'25" | 3.9 km/h | |
| 3 | 12'41" | 4.7 km/h | 04'01" |
| 4 | 12'01" | 5 km/h | |
| 5 | 12'51" | 4.7 km/h | 01'43" |
| 6 | 17'54" | 3.4 km/h | 75'06" |
| 7 | 13'51" | 4.3 km/h | 02'39" |
| 8 | 13'34" | 4.4 km/h | 02'35" |
| 9 | 14'10" | 4.2 km/h | 01'35" |
| 10 | 16'54" | 3.6 km/h | 03'51" |
| 11 | 13'14" | 4.5 km/h | |
| 12 | 15'25" | 3.9 km/h | 02'41" |
| 13 | 14'13" | 4.2 km/h | 03'42" |
| 14 | 12'22" | 4.9 km/h | |
| 15 | 17'28" | 3.4 km/h | |
| 16 | 19'50" | 3 km/h | 09'08" |
| 17 | 14'25" | 4.2 km/h | 26'39" |
| 18 | 14'55" | 4 km/h | 02'41" |
Dépense calorique (estimation)

661 Cal
140 Cal/h
Plus

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KME
26.9 kilomètres effort

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