Actions 3D 31.1 km
+386 m/-385 m
02:28
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Longueur et nombre de points 31.13 km
3014 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
386 m
386 m
57 m
-2 m
24 m
Date et durée 01 avril 2018 08:35
01 avril 2018 11:40
03:05:22
02:28:26
00:36:56
Vitesses et denivelés horaires 12.6 km/hDétail »
34.8 km/hau km 7.3
444 m/h0h28m27s
-525 m/h0h28m53s
km Temps Vitesse Pause 1 02'51" 21.1 km/h 2 03'02" 19.8 km/h 3 03'48" 15.8 km/h 4 05'12" 11.5 km/h 5 05'16" 11.4 km/h 6 06'48" 8.8 km/h 03'00" 7 04'18" 13.9 km/h 8 03'41" 16.3 km/h 9 04'12" 14.3 km/h 10 04'24" 13.6 km/h 11 06'29" 9.3 km/h 03'50" 12 08'01" 7.5 km/h 06'29" 13 05'27" 11 km/h 14 04'04" 14.7 km/h 15 03'55" 15.3 km/h 16 04'18" 13.9 km/h 17 04'09" 14.4 km/h 18 05'33" 10.8 km/h 19 04'27" 13.5 km/h 20 05'12" 11.5 km/h 21 03'30" 17.1 km/h 22 06'15" 9.6 km/h 19'54" 23 03'29" 17.2 km/h 24 04'19" 13.9 km/h 25 08'41" 6.9 km/h 03'42" 26 03'44" 16.1 km/h 27 03'58" 15.2 km/h 28 04'58" 12.1 km/h 29 07'56" 7.6 km/h 30 02'56" 20.4 km/h 31 02'52" 21 km/h
Fréquence cardiaque 105 bpm
173 bpm
141 bpm68% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:57:09 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:37:39 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:29:50 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:27.5 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:00:13.5 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Plus Affichée 237 fois et téléchargée 37 fois depuis le 28.12.20 12:07
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