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danduvsjim le 20.07.2019

HERM_rando-2019_39KM

Parcours technique avec de très jolies singles.
Par contre attention au sable dans les liaisons entre les singles, surtout l'été !

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3D

38.7 km

+172 m/-178 m

03:00

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

38.67 km

5276 pts

Denivelé et altitude

172 m

179 m

75 m

25 m

55 m

Date et durée

20 juillet 2019
08:48

20 juillet 2019
11:53

03:04:42

03:00:44

00:03:58

Vitesses et denivelés horaires

12.8 km/h
Détail »

26.6 km/h
au km 5.1

405 m/h
0h09m21s

-593 m/h
0h05m41s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

62 Watts
3h00m44s

646 Cal
214 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 1060 fois et téléchargée 159 fois depuis le 07.04.20 15:25

9112223 [Légende]

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