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Longueur et nombre de points 78.75 km
9942 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
14 m
-2 m
4 m
Date et durée 05 mai 2024
05 mai 2024
05:56:00
04:44:48
01:11:12
Vitesses et denivelés horaires 16.6 km/hDétail »
31.3 km/hau km 51.5
204 m/h0h03m56s
-284 m/h0h03m05s
km Temps Vitesse Pause 1 03'33" 16.9 km/h 2 03'48" 15.8 km/h 3 03'08" 19.2 km/h 4 02'56" 20.5 km/h 5 03'12" 18.7 km/h 6 04'01" 15 km/h 21'44" 7 02'47" 21.6 km/h 8 02'33" 23.5 km/h 9 03'40" 16.4 km/h 10 02'23" 25.1 km/h 11 05'48" 10.4 km/h 12 03'55" 15.3 km/h 07'07" 13 03'32" 17 km/h 14 04'30" 13.3 km/h 15 03'04" 19.6 km/h 16 04'38" 12.9 km/h 17 06'23" 9.4 km/h 18 06'37" 9.1 km/h 02'58" 19 03'46" 16 km/h 06'54" 20 03'16" 18.4 km/h 21 03'11" 18.8 km/h 22 02'51" 21 km/h 23 02'34" 23.4 km/h 24 02'39" 22.7 km/h 25 03'29" 17.2 km/h 26 02'53" 20.8 km/h 27 03'06" 19.3 km/h 28 02'37" 22.9 km/h 29 03'39" 16.4 km/h 30 02'57" 20.3 km/h 31 04'43" 12.7 km/h 32 03'05" 19.5 km/h 33 03'03" 19.7 km/h 34 02'46" 21.6 km/h 35 04'33" 13.2 km/h 36 03'09" 19 km/h 37 03'07" 19.2 km/h 38 03'24" 17.7 km/h 08'05" 39 03'26" 17.5 km/h 40 04'12" 14.3 km/h 41 03'49" 15.8 km/h 42 04'28" 13.4 km/h 43 03'05" 19.5 km/h 44 03'23" 17.8 km/h 45 03'18" 18.2 km/h 46 02'57" 20.4 km/h 47 02'48" 21.5 km/h 48 03'08" 19.2 km/h 49 02'59" 20.1 km/h 50 02'26" 24.6 km/h 51 02'35" 23.3 km/h 52 02'17" 26.3 km/h 53 04'34" 13.1 km/h 54 02'50" 21.2 km/h 55 03'17" 18.3 km/h 56 03'48" 15.8 km/h 57 02'36" 23.1 km/h 02'11" 58 03'59" 15.1 km/h 59 03'40" 16.4 km/h 60 03'11" 18.9 km/h 61 03'24" 17.6 km/h 62 07'29" 8 km/h 08'54" 63 05'22" 11.2 km/h 64 03'15" 18.5 km/h 65 03'21" 17.9 km/h 66 02'48" 21.4 km/h 67 03'05" 19.5 km/h 68 05'15" 11.4 km/h 69 05'41" 10.5 km/h 02'25" 70 04'25" 13.6 km/h 71 02'55" 20.5 km/h 02'22" 72 05'28" 11 km/h 73 04'51" 12.4 km/h 04'19" 74 03'58" 15.1 km/h 04'13" 75 02'59" 20.2 km/h 76 04'30" 13.3 km/h 77 02'55" 20.5 km/h 78 02'53" 20.8 km/h
Fréquence cardiaque 68 bpm
153 bpm
116 bpm47% FCr
Zones de fréquence cardiaque 05:34:40 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:21:09 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:03.5 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 82 Watts4h44m48s
1348 Cal284 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:34:02 50 - 99 w 01:41:17 100 - 149 w 01:34:31 150 - 199 w 00:18:48
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 192 watts 1m 189 watts 2m 177 watts 5m 156 watts 10m 152 watts 20m 126 watts 40m 110 watts 1h 102 watts
Plus Affichée 76 fois et téléchargée 17 fois depuis le 05.05.24 14:56
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