Actions 3D 124 km
+855 m/-833 m
05:45
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Longueur et nombre de points 124.32 km
20295 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
854 m
834 m
134 m
42 m
81 m
Date et durée 13 avril 2024
13 avril 2024
05:59:38
05:45:59
00:13:39
Vitesses et denivelés horaires 21.6 km/hDétail »
55.3 km/hau km 87.5
592 m/h0h31m25s
-1253 m/h0h16m26s
km Temps Vitesse Pause 1 02'17" 26.4 km/h 2 02'10" 27.6 km/h 3 02'09" 27.9 km/h 4 02'20" 25.8 km/h 5 02'35" 23.3 km/h 6 03'09" 19.1 km/h 7 03'45" 16 km/h 8 02'37" 23 km/h 9 02'17" 26.2 km/h 10 02'29" 24.1 km/h 11 02'57" 20.3 km/h 12 02'17" 26.2 km/h 13 02'48" 21.4 km/h 14 02'35" 23.2 km/h 15 02'38" 22.7 km/h 16 02'51" 21 km/h 17 03'07" 19.2 km/h 18 02'42" 22.2 km/h 19 02'29" 24.2 km/h 20 02'12" 27.2 km/h 21 02'31" 23.8 km/h 22 02'17" 26.3 km/h 23 02'49" 21.2 km/h 24 03'29" 17.2 km/h 25 03'05" 19.5 km/h 26 02'56" 20.5 km/h 27 02'28" 24.4 km/h 28 02'52" 20.9 km/h 29 02'45" 21.8 km/h 30 02'39" 22.7 km/h 31 01'53" 31.7 km/h 32 02'28" 24.3 km/h 33 03'17" 18.3 km/h 34 02'31" 23.9 km/h 35 02'33" 23.5 km/h 36 04'20" 13.9 km/h 37 04'58" 12.1 km/h 38 03'50" 15.7 km/h 39 03'18" 18.2 km/h 40 03'29" 17.2 km/h 41 02'16" 26.5 km/h 42 03'02" 19.8 km/h 43 02'47" 21.6 km/h 44 02'36" 23.1 km/h 45 02'41" 22.4 km/h 46 03'41" 16.3 km/h 47 02'31" 23.8 km/h 48 02'24" 25 km/h 49 04'17" 14 km/h 50 03'47" 15.9 km/h 51 02'56" 20.5 km/h 52 03'54" 15.4 km/h 53 03'03" 19.6 km/h 54 03'07" 19.3 km/h 55 03'18" 18.2 km/h 56 02'48" 21.5 km/h 57 03'30" 17.2 km/h 58 02'32" 23.7 km/h 59 03'56" 15.3 km/h 07'02" 60 03'15" 18.5 km/h 61 01'56" 31.1 km/h 62 02'17" 26.2 km/h 63 02'05" 28.8 km/h 64 02'44" 22 km/h 65 02'03" 29.3 km/h 66 02'31" 23.8 km/h 67 02'18" 26.1 km/h 68 02'08" 28.1 km/h 69 02'03" 29.2 km/h 70 02'16" 26.5 km/h 71 03'58" 15.1 km/h 72 03'03" 19.6 km/h 03'45" 73 02'32" 23.7 km/h 74 02'28" 24.4 km/h 75 02'05" 28.8 km/h 76 02'24" 25 km/h 77 02'20" 25.7 km/h 78 01'44" 34.5 km/h 79 02'05" 28.8 km/h 80 02'20" 25.7 km/h 81 02'13" 27 km/h 82 01'47" 33.7 km/h 83 02'01" 29.8 km/h 84 02'00" 29.9 km/h 85 01'46" 34.1 km/h 86 01'54" 31.6 km/h 87 01'50" 32.9 km/h 88 01'21" 44.6 km/h 89 02'12" 27.2 km/h 90 03'01" 19.9 km/h 91 02'03" 29.2 km/h 92 02'14" 26.9 km/h 93 03'23" 17.7 km/h 94 02'30" 23.9 km/h 95 04'04" 14.8 km/h 96 01'57" 30.7 km/h 97 03'09" 19 km/h 01'35" 98 02'25" 24.8 km/h 99 02'35" 23.2 km/h 100 01'50" 32.8 km/h 101 02'09" 27.9 km/h 102 02'40" 22.5 km/h 103 02'27" 24.5 km/h 104 03'31" 17 km/h 105 02'34" 23.4 km/h 106 02'27" 24.5 km/h 107 02'36" 23.1 km/h 108 02'32" 23.6 km/h 109 03'34" 16.8 km/h 110 04'23" 13.7 km/h 111 04'15" 14.1 km/h 112 03'02" 19.8 km/h 113 02'30" 24 km/h 114 03'05" 19.5 km/h 115 03'33" 16.9 km/h 116 02'15" 26.7 km/h 117 03'34" 16.8 km/h 118 03'24" 17.6 km/h 119 03'25" 17.6 km/h 120 03'08" 19.2 km/h 01'17" 121 04'09" 14.5 km/h 122 03'46" 15.9 km/h 123 03'35" 16.7 km/h 124 02'56" 20.4 km/h
Fréquence cardiaque 69 bpm
144 bpm
100 bpm33% FCr
Zones de fréquence cardiaque 05:57:12 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:02:22 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Plus Affichée 60 fois et téléchargée 19 fois depuis le 13.04.24 17:14
KME
135.6 kilomètres effort
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