Actions 3D 110 km
+1426 m/-1433 m
04:20
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Longueur et nombre de points 109.92 km
5779 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1425 m
1433 m
697 m
159 m
380 m
Date et durée 09 juin 2020 08:57
09 juin 2020 13:27
04:30:12
04:20:32
00:09:40
Vitesses et denivelés horaires 25.3 km/hDétail »
56.7 km/hau km 38.4
748 m/h1h20m39s
-1828 m/h0h35m09s
km Temps Vitesse Pause 1 03'19" 18.1 km/h 2 01'27" 41.5 km/h 3 01'56" 31 km/h 4 02'15" 26.7 km/h 5 01'39" 36.5 km/h 6 01'35" 38 km/h 7 02'08" 28.2 km/h 8 02'01" 29.9 km/h 9 01'44" 34.8 km/h 10 02'10" 27.7 km/h 11 01'49" 33.1 km/h 12 01'57" 30.8 km/h 13 02'57" 20.3 km/h 14 02'58" 20.2 km/h 15 02'57" 20.3 km/h 16 02'04" 29.1 km/h 17 01'57" 30.7 km/h 18 01'51" 32.5 km/h 19 01'59" 30.3 km/h 20 02'17" 26.3 km/h 21 02'15" 26.7 km/h 22 02'22" 25.4 km/h 23 02'22" 25.4 km/h 24 03'21" 17.9 km/h 25 03'31" 17 km/h 26 03'51" 15.6 km/h 27 02'59" 20.1 km/h 28 03'00" 20 km/h 29 02'21" 25.5 km/h 30 02'15" 26.6 km/h 31 03'08" 19.1 km/h 32 02'53" 20.8 km/h 33 02'13" 27 km/h 34 02'08" 28.1 km/h 35 02'13" 27.1 km/h 36 02'14" 26.9 km/h 37 02'15" 26.6 km/h 38 01'53" 31.8 km/h 39 01'12" 49.7 km/h 40 02'45" 21.8 km/h 04'06" 41 04'21" 13.8 km/h 42 03'17" 18.2 km/h 43 02'38" 22.8 km/h 44 01'29" 40.5 km/h 45 01'36" 37.5 km/h 46 01'18" 46.4 km/h 47 01'41" 35.6 km/h 48 01'29" 40.6 km/h 49 01'29" 40.6 km/h 50 02'29" 24.1 km/h 51 01'43" 35.1 km/h 52 01'47" 33.7 km/h 53 02'41" 22.3 km/h 54 02'10" 27.7 km/h 55 02'27" 24.5 km/h 56 02'32" 23.6 km/h 57 02'00" 30 km/h 58 03'14" 18.5 km/h 59 04'54" 12.2 km/h 60 02'17" 26.4 km/h 61 04'25" 13.6 km/h 62 02'05" 28.8 km/h 63 03'57" 15.2 km/h 64 04'03" 14.8 km/h 65 03'48" 15.8 km/h 66 04'13" 14.2 km/h 67 04'12" 14.3 km/h 68 03'39" 16.5 km/h 69 01'56" 31 km/h 03'23" 70 01'07" 53.8 km/h 71 01'12" 49.7 km/h 72 01'18" 46.2 km/h 73 01'39" 36.4 km/h 74 01'26" 41.8 km/h 75 01'15" 48.2 km/h 76 02'04" 29.1 km/h 77 02'30" 24 km/h 78 02'12" 27.3 km/h 79 02'22" 25.4 km/h 80 01'45" 34.3 km/h 81 01'32" 39.3 km/h 82 01'42" 35.4 km/h 83 02'29" 24.1 km/h 02'11" 84 03'04" 19.5 km/h 85 02'53" 20.8 km/h 86 03'31" 17.1 km/h 87 01'42" 35.3 km/h 88 01'23" 43.4 km/h 89 02'04" 29.1 km/h 90 01'45" 34.4 km/h 91 02'26" 24.6 km/h 92 01'56" 31.1 km/h 93 01'20" 45.2 km/h 94 01'31" 39.5 km/h 95 01'37" 37.2 km/h 96 01'27" 41.6 km/h 97 01'27" 41.2 km/h 98 01'53" 32 km/h 99 02'15" 26.6 km/h 100 02'05" 28.7 km/h 101 01'55" 31.4 km/h 102 01'54" 31.7 km/h 103 02'42" 22.2 km/h 104 02'40" 22.5 km/h 105 02'10" 27.7 km/h 106 02'15" 26.7 km/h 107 02'24" 24.9 km/h 108 02'53" 20.8 km/h 109 04'18" 14 km/h
Fréquence cardiaque 93 bpm
176 bpm
151 bpm76% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:46:12 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:56:51 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 02:15:47 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:29:08 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:02:08 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
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