Traversée de la Ligurie à pied. De la Toscane à la frontière française, il existe deux grandes options : le long de la côte par le Sentiero Liguria ou la Via della Costa ou en hauteur par la Alta Via dei Monte Liguri. Je suis passé le long de la côte sauf au niveau de Gênes où j’ai gagné les hauteurs pour éviter les zones urbaines. Le parcours en bord de mer est sauvage sur certaines portions sauvage avec de magnifiques paysages. Le passage au dessus de Gênes est lui aussi splendide dans une ambiance très montagne.
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412 km
+13275 m/-13269 m
347:04
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Détails
Ce tracé fait partie de la traversée à pied de l'Italie de la Sicile à Ventimille réalisée au printemps 2016. La trace a été modifiée pour corriger les endroits où je suis passé malgré des chemins fermés ou j'ai tenté de passer. Il convient dans tous les cas de privilégier la réalité sur le terrain. Il y a des passages sur des terrains privés : assurer au préalable de l'autorisation du propriétaire.
Etapes, hébergement, ravitaillement, eau... voir les informations sur
caminaire.com/italie/ligurie/
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Longueur et nombre de points
412.14 km
18386 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
13275 m
13270 m
988 m
1 m
212 m
Date et durée
04 juillet 2016
22:00
30 juillet 2016
10:50
26 jours
347:04:00
Vitesses et denivelés horaires
1.2 km/h
Détail »
24.5 km/h
au km 403.1
121 m/h
96h44m00s
-117 m/h
99h54m00s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 57'52" | 1 km/h | 30'00" |
| 2 | 51'58" | 1.2 km/h | 12'00" |
| 3 | 62'30" | 1 km/h | 14'00" |
| 4 | 47'14" | 1.3 km/h | 12'00" |
| 5 | 44'29" | 1.3 km/h | 06'00" |
| 6 | 39'28" | 1.5 km/h | 22'00" |
| 7 | 42'40" | 1.4 km/h | |
| 8 | 54'04" | 1.1 km/h | |
| 9 | 41'12" | 1.5 km/h | 08'00" |
| 10 | 51'22" | 1.2 km/h | 10'00" |
| 11 | 51'28" | 1.2 km/h | 06'00" |
| 12 | 53'24" | 1.1 km/h | 10'00" |
| 13 | 57'10" | 1 km/h | 06'00" |
| 14 | 59'01" | 1 km/h | 04'00" |
| 15 | 61'01" | 1 km/h | 06'00" |
| 16 | 45'05" | 1.3 km/h | 20'00" |
| 17 | 50'39" | 1.2 km/h | |
| 18 | 47'41" | 1.3 km/h | 08'00" |
| 19 | 43'36" | 1.4 km/h | 04'00" |
| 20 | 55'04" | 1.1 km/h | 08'00" |
| 21 | 47'59" | 1.3 km/h | 38'00" |
| 22 | 50'56" | 1.2 km/h | 14'00" |
| 23 | 62'17" | 1 km/h | 16'00" |
| 24 | 39'17" | 1.5 km/h | 16'00" |
| 25 | 48'16" | 1.2 km/h | 14'00" |
| 26 | 60'52" | 1 km/h | 04'00" |
| 27 | 61'37" | 1 km/h | 04'00" |
| 28 | 55'13" | 1.1 km/h | 22'00" |
| 29 | 49'40" | 1.2 km/h | 28'00" |
| 30 | 39'34" | 1.5 km/h | 28'00" |
| 31 | 49'52" | 1.2 km/h | 32'00" |
| 32 | 39'59" | 1.5 km/h | 32'00" |
| 33 | 59'20" | 1 km/h | 30'00" |
| 34 | 48'23" | 1.2 km/h | 54'00" |
| 35 | 52'07" | 1.2 km/h | 54'00" |
| 36 | 56'09" | 1.1 km/h | 22'00" |
| 37 | 49'36" | 1.2 km/h | 36'00" |
| 38 | 52'32" | 1.1 km/h | 52'00" |
| 39 | 00'38" | 95.4 km/h | |
| 43 | 70'57" | 0.8 km/h | |
| 45 | 49'05" | 1.2 km/h | 50'00" |
| 46 | 54'05" | 1.1 km/h | 40'00" |
| 47 | 63'23" | 0.9 km/h | 32'00" |
| 48 | 49'16" | 1.2 km/h | 64'00" |
| 49 | 59'39" | 1 km/h | 52'00" |
| 50 | 51'44" | 1.2 km/h | 68'00" |
| 51 | 48'42" | 1.2 km/h | 30'00" |
| 52 | 64'28" | 0.9 km/h | 26'00" |
| 53 | 67'24" | 0.9 km/h | 28'00" |
| 54 | 57'17" | 1 km/h | 40'00" |
| 55 | 58'08" | 1 km/h | 32'00" |
| 56 | 54'25" | 1.1 km/h | 60'00" |
| 57 | 50'51" | 1.2 km/h | 76'00" |
| 58 | 44'45" | 1.3 km/h | 72'00" |
| 59 | 50'46" | 1.2 km/h | 70'00" |
| 60 | 60'13" | 1 km/h | 54'00" |
| 61 | 55'53" | 1.1 km/h | 72'00" |
| 62 | 57'57" | 1 km/h | 50'00" |
| 63 | 30'28" | 2 km/h | 28'00" |
| 64 | 33'42" | 1.8 km/h | 02'00" |
| 65 | 48'05" | 1.2 km/h | 66'00" |
| 66 | 68'00" | 0.9 km/h | 28'00" |
| 67 | 53'40" | 1.1 km/h | 54'00" |
| 68 | 66'29" | 0.9 km/h | 38'00" |
| 69 | 45'04" | 1.3 km/h | 78'00" |
| 70 | 48'37" | 1.2 km/h | 58'00" |
| 71 | 43'34" | 1.4 km/h | 82'00" |
| 72 | 51'32" | 1.2 km/h | 26'00" |
| 73 | 42'42" | 1.4 km/h | 78'00" |
| 74 | 50'39" | 1.2 km/h | 84'00" |
| 75 | 60'15" | 1 km/h | 52'00" |
| 76 | 65'54" | 0.9 km/h | 48'00" |
| 77 | 59'23" | 1 km/h | 54'00" |
| 78 | 65'33" | 0.9 km/h | 36'00" |
| 79 | 58'18" | 1 km/h | 32'00" |
| 80 | 58'16" | 1 km/h | 32'00" |
| 81 | 60'09" | 1 km/h | 42'00" |
| 82 | 49'48" | 1.2 km/h | 88'00" |
| 83 | 49'48" | 1.2 km/h | 66'00" |
| 84 | 58'44" | 1 km/h | 54'00" |
| 85 | 43'32" | 1.4 km/h | 102'00" |
| 86 | 51'24" | 1.2 km/h | 58'00" |
| 87 | 54'20" | 1.1 km/h | 58'00" |
| 88 | 43'35" | 1.4 km/h | 84'00" |
| 89 | 60'15" | 1 km/h | 40'00" |
| 90 | 57'07" | 1.1 km/h | 42'00" |
| 91 | 61'59" | 1 km/h | 40'00" |
| 92 | 49'19" | 1.2 km/h | 78'00" |
| 93 | 54'58" | 1.1 km/h | 22'00" |
| 94 | 51'18" | 1.2 km/h | 62'00" |
| 95 | 52'13" | 1.1 km/h | 62'00" |
| 96 | 54'13" | 1.1 km/h | 68'00" |
| 97 | 43'39" | 1.4 km/h | 96'00" |
| 98 | 59'46" | 1 km/h | 24'00" |
| 99 | 49'16" | 1.2 km/h | 26'00" |
| 100 | 68'15" | 0.9 km/h | 30'00" |
| 101 | 51'38" | 1.2 km/h | 48'00" |
| 102 | 58'50" | 1 km/h | 58'00" |
| 103 | 54'24" | 1.1 km/h | 66'00" |
| 104 | 57'01" | 1.1 km/h | 52'00" |
| 105 | 46'56" | 1.3 km/h | 56'00" |
| 106 | 48'25" | 1.2 km/h | 72'00" |
| 107 | 72'10" | 0.8 km/h | 34'00" |
| 108 | 52'29" | 1.1 km/h | 66'00" |
| 109 | 57'22" | 1 km/h | 14'00" |
| 110 | 63'58" | 0.9 km/h | 44'00" |
| 111 | 50'59" | 1.2 km/h | 66'00" |
| 112 | 49'21" | 1.2 km/h | 70'00" |
| 113 | 48'16" | 1.2 km/h | 64'00" |
| 114 | 45'09" | 1.3 km/h | 38'00" |
| 115 | 56'37" | 1.1 km/h | 56'00" |
| 116 | 59'51" | 1 km/h | 54'00" |
| 117 | 61'45" | 1 km/h | 40'00" |
| 118 | 57'20" | 1 km/h | 06'00" |
| 119 | 63'20" | 0.9 km/h | 08'00" |
| 120 | 53'36" | 1.1 km/h | 16'00" |
| 121 | 25'39" | 2.3 km/h | 04'00" |
| 122 | 39'36" | 1.5 km/h | |
| 123 | 28'50" | 2.1 km/h | 10'00" |
| 124 | 26'19" | 2.3 km/h | |
| 125 | 55'27" | 1.1 km/h | 66'00" |
| 126 | 59'10" | 1 km/h | 34'00" |
| 127 | 70'39" | 0.8 km/h | 18'00" |
| 128 | 46'40" | 1.3 km/h | 58'00" |
| 129 | 53'26" | 1.1 km/h | 52'00" |
| 130 | 40'17" | 1.5 km/h | 94'00" |
| 131 | 53'31" | 1.1 km/h | 44'00" |
| 132 | 58'06" | 1 km/h | 58'00" |
| 133 | 60'02" | 1 km/h | 46'00" |
| 134 | 65'58" | 0.9 km/h | 30'00" |
| 135 | 45'47" | 1.3 km/h | 80'00" |
| 136 | 46'35" | 1.3 km/h | 80'00" |
| 137 | 54'12" | 1.1 km/h | 54'00" |
| 138 | 53'35" | 1.1 km/h | 64'00" |
| 139 | 74'13" | 0.8 km/h | 18'00" |
| 140 | 39'44" | 1.5 km/h | 90'00" |
| 141 | 52'01" | 1.2 km/h | 58'00" |
| 142 | 54'19" | 1.1 km/h | 50'00" |
| 143 | 45'58" | 1.3 km/h | 62'00" |
| 144 | 49'17" | 1.2 km/h | 76'00" |
| 145 | 50'25" | 1.2 km/h | 66'00" |
| 146 | 49'48" | 1.2 km/h | 86'00" |
| 147 | 28'11" | 2.1 km/h | 130'00" |
| 148 | 33'55" | 1.8 km/h | 106'00" |
| 149 | 64'23" | 0.9 km/h | 36'00" |
| 150 | 37'33" | 1.6 km/h | 94'00" |
| 151 | 55'40" | 1.1 km/h | 60'00" |
| 152 | 42'48" | 1.4 km/h | 86'00" |
| 153 | 62'35" | 1 km/h | 38'00" |
| 154 | 51'29" | 1.2 km/h | 32'00" |
| 155 | 63'51" | 0.9 km/h | 24'00" |
| 156 | 37'54" | 1.6 km/h | 50'00" |
| 157 | 45'29" | 1.3 km/h | 72'00" |
| 158 | 49'58" | 1.2 km/h | 88'00" |
| 159 | 45'55" | 1.3 km/h | 64'00" |
| 160 | 56'39" | 1.1 km/h | 56'00" |
| 161 | 52'55" | 1.1 km/h | 66'00" |
| 162 | 60'11" | 1 km/h | 64'00" |
| 163 | 51'51" | 1.2 km/h | 24'00" |
| 164 | 58'25" | 1 km/h | 20'00" |
| 165 | 56'17" | 1.1 km/h | 54'00" |
| 166 | 57'47" | 1 km/h | 58'00" |
| 167 | 38'28" | 1.6 km/h | 110'00" |
| 168 | 59'11" | 1 km/h | 72'00" |
| 169 | 59'16" | 1 km/h | 58'00" |
| 170 | 50'03" | 1.2 km/h | 80'00" |
| 171 | 48'57" | 1.2 km/h | 80'00" |
| 172 | 47'35" | 1.3 km/h | 78'00" |
| 173 | 48'44" | 1.2 km/h | 96'00" |
| 174 | 47'40" | 1.3 km/h | 70'00" |
| 175 | 55'35" | 1.1 km/h | 36'00" |
| 176 | 54'09" | 1.1 km/h | 46'00" |
| 177 | 62'56" | 1 km/h | 44'00" |
| 178 | 55'19" | 1.1 km/h | 50'00" |
| 179 | 41'45" | 1.4 km/h | 04'00" |
| 180 | 50'31" | 1.2 km/h | 60'00" |
| 181 | 45'31" | 1.3 km/h | 64'00" |
| 182 | 43'50" | 1.4 km/h | 94'00" |
| 183 | 57'07" | 1.1 km/h | 32'00" |
| 184 | 61'08" | 1 km/h | 34'00" |
| 185 | 52'23" | 1.1 km/h | 48'00" |
| 186 | 49'34" | 1.2 km/h | 34'00" |
| 187 | 49'59" | 1.2 km/h | 24'00" |
| 188 | 55'49" | 1.1 km/h | 54'00" |
| 189 | 54'23" | 1.1 km/h | 58'00" |
| 190 | 47'39" | 1.3 km/h | 72'00" |
| 191 | 56'31" | 1.1 km/h | 64'00" |
| 192 | 61'57" | 1 km/h | 48'00" |
| 193 | 53'51" | 1.1 km/h | 68'00" |
| 194 | 55'52" | 1.1 km/h | 26'00" |
| 195 | 59'51" | 1 km/h | 54'00" |
| 196 | 62'25" | 1 km/h | 46'00" |
| 197 | 56'36" | 1.1 km/h | 48'00" |
| 198 | 59'13" | 1 km/h | 16'00" |
| 199 | 52'30" | 1.1 km/h | 34'00" |
| 200 | 57'01" | 1.1 km/h | 54'00" |
| 201 | 63'08" | 1 km/h | 50'00" |
| 202 | 51'01" | 1.2 km/h | 80'00" |
| 203 | 46'46" | 1.3 km/h | 76'00" |
| 204 | 57'39" | 1 km/h | 64'00" |
| 205 | 67'08" | 0.9 km/h | 38'00" |
| 206 | 66'51" | 0.9 km/h | 40'00" |
| 207 | 60'58" | 1 km/h | 32'00" |
| 208 | 59'34" | 1 km/h | 38'00" |
| 209 | 69'32" | 0.9 km/h | 32'00" |
| 210 | 53'32" | 1.1 km/h | 60'00" |
| 211 | 62'51" | 1 km/h | 40'00" |
| 212 | 51'54" | 1.2 km/h | 46'00" |
| 213 | 53'43" | 1.1 km/h | 58'00" |
| 214 | 45'12" | 1.3 km/h | 70'00" |
| 215 | 62'16" | 1 km/h | 32'00" |
| 216 | 56'52" | 1.1 km/h | 28'00" |
| 217 | 58'24" | 1 km/h | 22'00" |
| 218 | 64'16" | 0.9 km/h | 30'00" |
| 219 | 58'16" | 1 km/h | 44'00" |
| 220 | 61'40" | 1 km/h | 18'00" |
| 221 | 43'04" | 1.4 km/h | 34'00" |
| 222 | 57'43" | 1 km/h | 48'00" |
| 223 | 50'40" | 1.2 km/h | 44'00" |
| 224 | 51'42" | 1.2 km/h | 52'00" |
| 225 | 69'35" | 0.9 km/h | 34'00" |
| 226 | 56'41" | 1.1 km/h | 58'00" |
| 227 | 45'45" | 1.3 km/h | 76'00" |
| 228 | 62'08" | 1 km/h | 46'00" |
| 229 | 54'13" | 1.1 km/h | 70'00" |
| 230 | 70'19" | 0.9 km/h | 30'00" |
| 231 | 39'58" | 1.5 km/h | 88'00" |
| 232 | 51'45" | 1.2 km/h | 68'00" |
| 233 | 57'54" | 1 km/h | 46'00" |
| 234 | 58'11" | 1 km/h | 26'00" |
| 235 | 49'14" | 1.2 km/h | 28'00" |
| 236 | 40'36" | 1.5 km/h | 12'00" |
| 237 | 65'20" | 0.9 km/h | 26'00" |
| 238 | 55'19" | 1.1 km/h | 30'00" |
| 239 | 65'20" | 0.9 km/h | 20'00" |
| 240 | 37'16" | 1.6 km/h | 32'00" |
| 241 | 20'37" | 2.9 km/h | 08'00" |
| 242 | 45'33" | 1.3 km/h | 04'00" |
| 243 | 46'34" | 1.3 km/h | 22'00" |
| 244 | 50'38" | 1.2 km/h | 08'00" |
| 245 | 46'29" | 1.3 km/h | 28'00" |
| 246 | 27'49" | 2.2 km/h | 04'00" |
| 247 | 48'32" | 1.2 km/h | 08'00" |
| 248 | 44'29" | 1.3 km/h | 10'00" |
| 249 | 45'27" | 1.3 km/h | 08'00" |
| 250 | 49'08" | 1.2 km/h | 30'00" |
| 251 | 53'35" | 1.1 km/h | 42'00" |
| 252 | 63'08" | 1 km/h | 40'00" |
| 253 | 34'45" | 1.7 km/h | 20'00" |
| 254 | 58'01" | 1 km/h | 24'00" |
| 255 | 55'31" | 1.1 km/h | 26'00" |
| 256 | 48'52" | 1.2 km/h | 08'00" |
| 257 | 25'16" | 2.4 km/h | |
| 258 | 15'00" | 4 km/h | |
| 259 | 60'41" | 1 km/h | 08'00" |
| 260 | 50'22" | 1.2 km/h | 22'00" |
| 261 | 71'07" | 0.8 km/h | 20'00" |
| 262 | 61'26" | 1 km/h | 36'00" |
| 263 | 50'25" | 1.2 km/h | 20'00" |
| 264 | 28'29" | 2.1 km/h | 10'00" |
| 265 | 24'19" | 2.5 km/h | 02'00" |
| 266 | 23'57" | 2.5 km/h | 10'00" |
| 267 | 07'45" | 7.7 km/h | 04'00" |
| 268 | 52'35" | 1.1 km/h | 40'00" |
| 269 | 62'12" | 1 km/h | 26'00" |
| 270 | 52'22" | 1.1 km/h | 58'00" |
| 271 | 56'19" | 1.1 km/h | 58'00" |
| 272 | 55'31" | 1.1 km/h | 38'00" |
| 273 | 54'48" | 1.1 km/h | 40'00" |
| 274 | 53'47" | 1.1 km/h | 40'00" |
| 275 | 51'17" | 1.2 km/h | 32'00" |
| 276 | 42'18" | 1.4 km/h | 32'00" |
| 277 | 56'50" | 1.1 km/h | 32'00" |
| 278 | 59'43" | 1 km/h | 38'00" |
| 279 | 43'38" | 1.4 km/h | 74'00" |
| 280 | 58'41" | 1 km/h | 58'00" |
| 281 | 53'09" | 1.1 km/h | 64'00" |
| 282 | 69'58" | 0.9 km/h | 12'00" |
| 283 | 59'10" | 1 km/h | 20'00" |
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| 285 | 65'50" | 0.9 km/h | 36'00" |
| 286 | 60'40" | 1 km/h | 30'00" |
| 287 | 63'26" | 0.9 km/h | 12'00" |
| 288 | 53'26" | 1.1 km/h | 62'00" |
| 289 | 51'58" | 1.2 km/h | 54'00" |
| 290 | 48'27" | 1.2 km/h | 64'00" |
| 291 | 67'09" | 0.9 km/h | 28'00" |
| 292 | 39'41" | 1.5 km/h | 36'00" |
| 293 | 32'19" | 1.9 km/h | 40'00" |
| 294 | 53'26" | 1.1 km/h | 76'00" |
| 295 | 45'40" | 1.3 km/h | 82'00" |
| 296 | 50'48" | 1.2 km/h | 74'00" |
| 297 | 57'18" | 1 km/h | 48'00" |
| 298 | 38'31" | 1.6 km/h | 10'00" |
| 299 | 47'30" | 1.3 km/h | 84'00" |
| 300 | 58'36" | 1 km/h | 58'00" |
| 301 | 61'47" | 1 km/h | 54'00" |
| 302 | 43'11" | 1.4 km/h | 58'00" |
| 303 | 15'45" | 3.8 km/h | 06'00" |
| 304 | 05'01" | 11.9 km/h | |
| 305 | 103'36" | 0.6 km/h | |
| 306 | 54'48" | 1.1 km/h | 46'00" |
| 307 | 49'23" | 1.2 km/h | 74'00" |
| 308 | 62'22" | 1 km/h | 28'00" |
| 309 | 13'47" | 4.4 km/h | 24'00" |
| 310 | 14'53" | 4 km/h | 06'00" |
| 311 | 12'10" | 4.9 km/h | |
| 312 | 20'58" | 2.9 km/h | |
| 313 | 34'15" | 1.8 km/h | 12'00" |
| 314 | 35'58" | 1.7 km/h | 12'00" |
| 315 | 48'15" | 1.2 km/h | 14'00" |
| 316 | 62'16" | 1 km/h | 42'00" |
| 317 | 67'07" | 0.9 km/h | 26'00" |
| 318 | 51'58" | 1.2 km/h | 28'00" |
| 319 | 54'18" | 1.1 km/h | 28'00" |
| 320 | 53'51" | 1.1 km/h | 30'00" |
| 321 | 47'20" | 1.3 km/h | 38'00" |
| 322 | 12'07" | 5 km/h | |
| 323 | 25'42" | 2.3 km/h | |
| 324 | 49'25" | 1.2 km/h | 04'00" |
| 325 | 48'15" | 1.2 km/h | 28'00" |
| 326 | 50'16" | 1.2 km/h | 58'00" |
| 327 | 55'56" | 1.1 km/h | 50'00" |
| 328 | 54'19" | 1.1 km/h | 62'00" |
| 329 | 53'44" | 1.1 km/h | 70'00" |
| 330 | 63'58" | 0.9 km/h | 34'00" |
| 331 | 39'09" | 1.5 km/h | 98'00" |
| 332 | 58'51" | 1 km/h | 48'00" |
| 333 | 58'45" | 1 km/h | 46'00" |
| 334 | 61'36" | 1 km/h | 54'00" |
| 335 | 54'38" | 1.1 km/h | 56'00" |
| 336 | 57'47" | 1 km/h | 66'00" |
| 337 | 60'53" | 1 km/h | 30'00" |
| 338 | 53'08" | 1.1 km/h | 28'00" |
| 339 | 38'16" | 1.6 km/h | 16'00" |
| 340 | 45'03" | 1.3 km/h | 20'00" |
| 341 | 39'29" | 1.5 km/h | 18'00" |
| 342 | 40'25" | 1.5 km/h | 20'00" |
| 343 | 54'23" | 1.1 km/h | 04'00" |
| 344 | 46'05" | 1.3 km/h | |
| 345 | 46'57" | 1.3 km/h | 10'00" |
| 346 | 30'10" | 2 km/h | 04'00" |
| 347 | 37'50" | 1.6 km/h | 08'00" |
| 348 | 57'11" | 1 km/h | 10'00" |
| 349 | 45'55" | 1.3 km/h | 50'00" |
| 350 | 42'04" | 1.4 km/h | 68'00" |
| 351 | 68'13" | 0.9 km/h | 30'00" |
| 352 | 68'54" | 0.9 km/h | 24'00" |
| 353 | 59'34" | 1 km/h | 50'00" |
| 354 | 54'50" | 1.1 km/h | 60'00" |
| 355 | 36'31" | 1.6 km/h | 06'00" |
| 356 | 49'16" | 1.2 km/h | 80'00" |
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| 358 | 52'12" | 1.1 km/h | 50'00" |
| 359 | 54'37" | 1.1 km/h | 44'00" |
| 360 | 51'49" | 1.2 km/h | 64'00" |
| 361 | 61'24" | 1 km/h | 18'00" |
| 362 | 53'46" | 1.1 km/h | 20'00" |
| 363 | 48'02" | 1.2 km/h | 56'00" |
| 364 | 62'28" | 1 km/h | 32'00" |
| 365 | 64'29" | 0.9 km/h | 28'00" |
| 366 | 61'38" | 1 km/h | 26'00" |
| 367 | 64'31" | 0.9 km/h | 38'00" |
| 368 | 54'04" | 1.1 km/h | 50'00" |
| 369 | 56'35" | 1.1 km/h | 24'00" |
| 370 | 65'47" | 0.9 km/h | 26'00" |
| 371 | 63'20" | 0.9 km/h | 26'00" |
| 372 | 55'58" | 1.1 km/h | 06'00" |
| 373 | 59'32" | 1 km/h | 26'00" |
| 374 | 34'46" | 1.7 km/h | 84'00" |
| 375 | 44'58" | 1.3 km/h | 40'00" |
| 376 | 56'14" | 1.1 km/h | 32'00" |
| 377 | 56'32" | 1.1 km/h | 22'00" |
| 378 | 53'07" | 1.1 km/h | 32'00" |
| 379 | 48'30" | 1.2 km/h | 48'00" |
| 380 | 46'20" | 1.3 km/h | 64'00" |
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| 382 | 53'01" | 1.1 km/h | 38'00" |
| 383 | 59'56" | 1 km/h | 46'00" |
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| 385 | 65'50" | 0.9 km/h | 04'00" |
| 386 | 54'05" | 1.1 km/h | 08'00" |
| 387 | 53'10" | 1.1 km/h | 40'00" |
| 388 | 46'55" | 1.3 km/h | 12'00" |
| 389 | 54'49" | 1.1 km/h | 18'00" |
| 390 | 59'53" | 1 km/h | 26'00" |
| 391 | 62'57" | 1 km/h | 08'00" |
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| 393 | 39'57" | 1.5 km/h | 04'00" |
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| 395 | 71'36" | 0.8 km/h | 24'00" |
| 396 | 50'38" | 1.2 km/h | 12'00" |
| 397 | 53'57" | 1.1 km/h | 34'00" |
| 398 | 58'45" | 1 km/h | 16'00" |
| 399 | 40'43" | 1.5 km/h | 06'00" |
| 400 | 29'34" | 2 km/h | 06'00" |
| 401 | 28'19" | 2.1 km/h | 04'00" |
| 402 | 45'14" | 1.3 km/h | 10'00" |
| 403 | 24'58" | 2.4 km/h | 20'00" |
| 404 | 13'00" | 4.6 km/h | |
| 405 | 33'34" | 1.8 km/h | 14'00" |
| 406 | 62'21" | 1 km/h | 18'00" |
| 407 | 61'19" | 1 km/h | 34'00" |
| 408 | 62'26" | 1 km/h | 16'00" |
| 409 | 50'33" | 1.2 km/h | 42'00" |
| 410 | 51'29" | 1.2 km/h | 50'00" |
| 411 | 55'54" | 1.1 km/h | 08'00" |
| 412 | 45'43" | 1.3 km/h | 50'00" |
Dépense calorique (estimation)
5162 Cal
15 Cal/h
Plus
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KME
589.1 kilomètres effort
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