Valmont, montée vers le sentier de la marre aux moines après celle ci prendre à D vers l'antenne de Laudrefang
puis tournez à G prendre petit sentier menant vers le circuit Botanique du Furst . le faire puis redescendre par la Departementale vers Valmnt..
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9 km

+123 m/-130 m

01:32
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Longueur et nombre de points

8.97 km

529 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

123 m

131 m

380 m

282 m

349 m
Date et durée

17 décembre 2022
09:54

17 décembre 2022
11:27

01:32:59
Vitesses et denivelés horaires

5.8 km/h
Détail »

7 km/h
au km 8.5

344 m/h
0h18m49s

-344 m/h
0h18m32s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'06" | 5.4 km/h | |
| 2 | 11'34" | 5.2 km/h | |
| 3 | 10'49" | 5.6 km/h | |
| 4 | 10'47" | 5.6 km/h | |
| 5 | 10'17" | 5.8 km/h | |
| 6 | 10'22" | 5.8 km/h | |
| 7 | 09'52" | 6.1 km/h | |
| 8 | 09'18" | 6.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

246 Cal
159 Cal/h
Plus

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KME
10.6 kilomètres effort
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