17 participants pour une sortie automnale de 30 km vers la forêt de St Avold et la croix des fusillés en forêt de Longeville.
Actions 3D 29.6 km
+238 m/-245 m
02:14
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Longueur et nombre de points 29.6 km
1088 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
238 m
245 m
294 m
214 m
252 m
Date et durée 26 octobre 2018 13:59
26 octobre 2018 16:57
02:57:59
02:14:11
00:43:48
Vitesses et denivelés horaires 13.2 km/hDétail »
33.5 km/hau km 13.8
458 m/h0h27m13s
-687 m/h0h15m52s
km Temps Vitesse Pause 1 05'27" 11 km/h 04'56" 2 04'36" 13 km/h 3 04'32" 13.2 km/h 4 07'44" 7.8 km/h 5 07'51" 7.7 km/h 6 03'28" 17.3 km/h 7 04'21" 13.8 km/h 8 05'12" 11.5 km/h 07'36" 9 04'32" 13.2 km/h 10 05'24" 11.1 km/h 11 05'00" 12 km/h 04'18" 12 03'46" 15.9 km/h 13 04'37" 13 km/h 06'25" 14 03'08" 19.1 km/h 15 04'32" 13.2 km/h 05'41" 16 04'56" 12.2 km/h 17 03'52" 15.5 km/h 18 03'05" 19.4 km/h 19 02'37" 22.9 km/h 20 05'18" 11.3 km/h 21 06'03" 9.9 km/h 03'46" 22 04'40" 12.8 km/h 23 05'19" 11.3 km/h 24 02'54" 20.7 km/h 05'21" 25 02'48" 21.4 km/h 26 04'48" 12.5 km/h 05'45" 27 04'15" 14.1 km/h 28 04'26" 13.5 km/h 29 02'58" 20.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 59 Watts2h14m11s
451 Cal202 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:24:32 50 - 99 w 00:33:58 100 - 149 w 00:21:40 150 - 199 w 00:07:20 200 - 249 w 00:02:51
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 240 watts 1m 239 watts 2m 234 watts 5m 226 watts 10m 170 watts 20m 134 watts 40m 111 watts 1h 109 watts
Plus Affichée 455 fois et téléchargée 24 fois depuis le 07.04.20 15:25
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