21 au départ pour une boucle de prés de 33 km
belle sortie
Actions 3D 32.5 km
+402 m/-390 m
02:24
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Longueur et nombre de points 32.45 km
1767 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
401 m
391 m
300 m
213 m
246 m
Date et durée 12 août 2016 13:55
12 août 2016 17:24
03:29:12
02:24:49
01:04:23
Vitesses et denivelés horaires 13.4 km/hDétail »
30.2 km/hau km 8.4
526 m/h0h32m29s
-787 m/h0h18m37s
km Temps Vitesse Pause 1 05'04" 11.9 km/h 18'34" 2 04'11" 14.4 km/h 3 04'13" 14.3 km/h 4 05'57" 10.1 km/h 5 03'58" 15.1 km/h 6 05'25" 11.1 km/h 03'08" 7 03'11" 18.8 km/h 8 04'27" 13.5 km/h 9 02'28" 24.3 km/h 10 04'01" 14.9 km/h 11 03'25" 17.5 km/h 12 03'30" 17.2 km/h 07'37" 13 04'12" 14.3 km/h 14 04'48" 12.5 km/h 15 06'33" 9.2 km/h 03'36" 16 03'30" 17.1 km/h 03'02" 17 09'48" 6.1 km/h 18 05'34" 10.8 km/h 19 04'32" 13.2 km/h 20'01" 20 02'32" 23.6 km/h 21 04'33" 13.2 km/h 22 04'51" 12.4 km/h 23 06'00" 10 km/h 24 04'33" 13.2 km/h 25 03'35" 16.8 km/h 26 05'18" 11.3 km/h 02'50" 27 03'21" 18 km/h 28 03'23" 17.7 km/h 29 02'53" 20.8 km/h 30 05'20" 11.2 km/h 03'41" 31 04'25" 13.6 km/h 32 03'29" 17.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 67 Watts2h24m49s
554 Cal230 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:26:13 50 - 99 w 00:28:34 100 - 149 w 00:22:11 150 - 199 w 00:12:30 200 - 249 w 00:04:30 250 - 299 w 00:01:05 300 - 349 w 00:00:31 + 350 w 00:00:53
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 379 watts 1m 348 watts 2m 313 watts 5m 193 watts 10m 154 watts 20m 123 watts 40m 106 watts 1h 97 watts
Plus Affichée 843 fois et téléchargée 54 fois depuis le 07.04.20 15:25
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
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Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
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