Actions 3D 81.5 km
+539 m/-568 m
06:07
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Longueur et nombre de points 81.52 km
3730 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
539 m
568 m
292 m
103 m
177 m
Date et durée 02 août 2024
02 août 2024
07:34:16
06:07:45
01:26:31
Vitesses et denivelés horaires 13.3 km/hDétail »
38.7 km/hau km 65.7
395 m/h0h44m26s
-727 m/h0h31m09s
km Temps Vitesse Pause 1 08'35" 7 km/h 2 04'53" 12.3 km/h 3 04'51" 12.4 km/h 4 02'43" 22.1 km/h 5 04'21" 13.8 km/h 6 03'32" 17 km/h 7 03'33" 16.9 km/h 8 04'14" 14.2 km/h 9 04'16" 14 km/h 10 04'16" 14 km/h 11 04'06" 14.6 km/h 12 03'35" 16.7 km/h 13 03'30" 17.2 km/h 03'42" 14 03'01" 19.9 km/h 15 02'57" 20.3 km/h 16 03'49" 15.7 km/h 17 05'38" 10.7 km/h 09'36" 18 04'04" 14.8 km/h 19 04'20" 13.9 km/h 20 04'07" 14.6 km/h 21 05'48" 10.3 km/h 02'05" 22 03'06" 19.3 km/h 23 03'40" 16.3 km/h 24 03'32" 17 km/h 25 03'29" 17.2 km/h 26 03'44" 16.1 km/h 27 03'26" 17.5 km/h 28 03'25" 17.6 km/h 29 06'58" 8.6 km/h 30 03'41" 16.3 km/h 31 03'41" 16.3 km/h 32 03'46" 16 km/h 33 03'35" 16.8 km/h 34 03'53" 15.5 km/h 35 03'32" 17 km/h 36 12'01" 5 km/h 29'00" 37 04'32" 13.2 km/h 38 03'43" 16.1 km/h 39 04'31" 13.3 km/h 40 03'23" 17.7 km/h 41 03'53" 15.5 km/h 42 05'17" 11.3 km/h 02'30" 43 04'09" 14.5 km/h 44 04'31" 13.3 km/h 45 04'39" 12.9 km/h 05'20" 46 02'40" 22.5 km/h 47 04'31" 13.3 km/h 48 04'23" 13.7 km/h 49 09'20" 6.4 km/h 10'39" 50 04'28" 13.5 km/h 51 03'58" 15.1 km/h 52 04'44" 12.7 km/h 53 04'36" 13 km/h 54 04'32" 13.2 km/h 55 05'01" 12 km/h 56 06'08" 9.8 km/h 57 04'36" 13.1 km/h 58 04'17" 14 km/h 59 04'21" 13.8 km/h 60 04'26" 13.5 km/h 61 06'55" 8.7 km/h 62 05'46" 10.4 km/h 06'50" 63 04'15" 14.1 km/h 64 03'43" 16.2 km/h 65 03'34" 16.8 km/h 66 02'52" 20.9 km/h 67 02'55" 20.6 km/h 68 06'22" 9.4 km/h 69 03'54" 15.4 km/h 05'53" 70 03'26" 17.5 km/h 71 03'05" 19.4 km/h 72 02'36" 23 km/h 73 03'07" 19.2 km/h 74 07'07" 8.4 km/h 75 06'18" 9.5 km/h 08'27" 76 06'21" 9.5 km/h 77 02'59" 20.1 km/h 78 07'16" 8.3 km/h 02'02" 79 03'34" 16.8 km/h 80 05'41" 10.6 km/h 81 06'34" 9.1 km/h
Fréquence cardiaque 71 bpm
102 bpm
88 bpm23% FCr
Zones de fréquence cardiaque 07:13:29 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 53 Watts6h07m45s
1112 Cal181 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 01:16:43 50 - 99 w 02:27:28 100 - 149 w 00:38:26 150 - 199 w 00:05:43 200 - 249 w 00:00:49 250 - 299 w 00:00:20
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 249 watts 1m 243 watts 2m 169 watts 5m 132 watts 10m 117 watts 20m 106 watts 40m 93 watts 1h 83 watts
Plus Affichée 210 fois et téléchargée 19 fois depuis le 24.08.24 20:41
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