GOULVEN, PLOUIDER, LESNEVEN, PLOUDANIEL , St THONAN , LANDERNEAU centre , ST URBAIN (par station radio) , DAOULAS , LE FAOU, MENEZ MEUR , St CADOU, SIZUN, LA MARTYRE, LA ROCHE MAURICE, LANNEUFRET , PLOUNÉVENTER , St MÉEN , PLOUIDER , GOULVEN
Actions 3D 113 km
+1449 m/-1448 m
05:02
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Longueur et nombre de points 113.13 km
1849 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et sans lissage
1449 m
1448 m
319 m
5 m
87 m
Date et durée 23 octobre 2023
23 octobre 2023
05:02:05
Vitesses et denivelés horaires 22.5 km/hDétail »
23.7 km/hau km 77.8
1085 m/h0h45m12s
-1096 m/h0h38m36s
km Temps Vitesse Pause 1 02'40" 22.5 km/h 2 02'40" 22.5 km/h 3 02'40" 22.4 km/h 4 02'40" 22.5 km/h 5 02'40" 22.5 km/h 6 02'42" 22.2 km/h 7 02'43" 22.2 km/h 8 02'41" 22.4 km/h 9 02'41" 22.4 km/h 10 02'42" 22.2 km/h 11 02'40" 22.4 km/h 12 02'40" 22.5 km/h 13 02'40" 22.5 km/h 14 02'40" 22.5 km/h 15 02'40" 22.5 km/h 16 02'40" 22.5 km/h 17 02'40" 22.4 km/h 18 02'40" 22.5 km/h 19 02'40" 22.5 km/h 20 02'40" 22.5 km/h 21 02'41" 22.4 km/h 22 02'40" 22.5 km/h 23 02'40" 22.5 km/h 24 02'40" 22.5 km/h 25 02'41" 22.4 km/h 26 02'41" 22.4 km/h 27 02'41" 22.4 km/h 28 02'42" 22.3 km/h 29 02'40" 22.5 km/h 30 02'39" 22.6 km/h 31 02'41" 22.4 km/h 32 02'40" 22.5 km/h 33 02'40" 22.5 km/h 34 02'40" 22.6 km/h 35 02'40" 22.5 km/h 36 02'40" 22.5 km/h 37 02'40" 22.5 km/h 38 02'40" 22.5 km/h 39 02'41" 22.4 km/h 40 02'40" 22.5 km/h 41 02'40" 22.4 km/h 42 02'39" 22.6 km/h 43 02'40" 22.4 km/h 44 02'39" 22.6 km/h 45 02'41" 22.4 km/h 46 02'40" 22.5 km/h 47 02'40" 22.4 km/h 48 02'40" 22.5 km/h 49 02'39" 22.6 km/h 50 02'40" 22.5 km/h 51 02'41" 22.3 km/h 52 02'40" 22.4 km/h 53 02'40" 22.5 km/h 54 02'40" 22.5 km/h 55 02'40" 22.5 km/h 56 02'39" 22.6 km/h 57 02'41" 22.4 km/h 58 02'41" 22.4 km/h 59 02'39" 22.6 km/h 60 02'40" 22.5 km/h 61 02'40" 22.5 km/h 62 02'40" 22.5 km/h 63 02'39" 22.6 km/h 64 02'41" 22.4 km/h 65 02'40" 22.6 km/h 66 02'40" 22.5 km/h 67 02'40" 22.6 km/h 68 02'41" 22.4 km/h 69 02'40" 22.5 km/h 70 02'40" 22.4 km/h 71 02'42" 22.3 km/h 72 02'40" 22.6 km/h 73 02'40" 22.5 km/h 74 02'40" 22.5 km/h 75 02'40" 22.5 km/h 76 02'40" 22.5 km/h 77 02'40" 22.5 km/h 78 02'41" 22.4 km/h 79 02'40" 22.5 km/h 80 02'40" 22.4 km/h 81 02'40" 22.5 km/h 82 02'39" 22.6 km/h 83 02'41" 22.4 km/h 84 02'40" 22.5 km/h 85 02'40" 22.5 km/h 86 02'40" 22.5 km/h 87 02'40" 22.5 km/h 88 02'40" 22.5 km/h 89 02'40" 22.5 km/h 90 02'39" 22.6 km/h 91 02'41" 22.3 km/h 92 02'39" 22.6 km/h 93 02'40" 22.5 km/h 94 02'39" 22.6 km/h 95 02'41" 22.4 km/h 96 02'40" 22.5 km/h 97 02'40" 22.5 km/h 98 02'40" 22.5 km/h 99 02'41" 22.4 km/h 100 02'40" 22.5 km/h 101 02'40" 22.5 km/h 102 02'40" 22.5 km/h 103 02'40" 22.5 km/h 104 02'41" 22.4 km/h 105 02'40" 22.4 km/h 106 02'40" 22.5 km/h 107 02'40" 22.5 km/h 108 02'41" 22.4 km/h 109 02'40" 22.5 km/h 110 02'40" 22.5 km/h 111 02'42" 22.2 km/h 112 02'40" 22.5 km/h 113 02'44" 21.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 125 Watts5h02m05s
2170 Cal431 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:21:33 50 - 99 w 00:52:49 100 - 149 w 00:51:51 150 - 199 w 00:34:53 200 - 249 w 00:20:05 250 - 299 w 00:21:06 300 - 349 w 00:15:10 + 350 w 00:11:26
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 628 watts 1m 627 watts 2m 621 watts 5m 589 watts 10m 436 watts 20m 297 watts 40m 239 watts 1h 199 watts
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