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claudius01 le 26.11.2015

Élancourt (78 - Yvelines)Randonnée Pédestre

Boucle de 14 km au départ d'Élancourt en passant par Maurepas.
Actions
3D
13.4 km
+341 m/-365 m
03:16

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

13.41 km
1405 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
341 m
366 m
202 m
115 m
159 m

Date et durée

26 novembre 2015
13:29
26 novembre 2015
17:31
04:01:45
03:16:41
00:45:04

Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

23.9 km/h
au km 13.3

226 m/h
0h55m52s

-224 m/h
0h58m44s

Dépense calorique (estimation)

430 Cal
131 Cal/h

Plus

Affichée 1243 fois et téléchargée 77 fois depuis le 07.04.20 15:25
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace
KME
18 kilomètres effort
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2214ET - Versailles / Forêts de Marly et de Saint-Germain 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse
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