Rando dans la vallée du Serein au départ de Ste Vertu. Aller par la rive gauche en empruntant l'ancienne voie de chemin de fer, retour par la rive droite en partie par un sentier balcon. Des châteaux, de beaux villages....
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26.2 km

+286 m/-311 m

06:37
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Longueur et nombre de points

26.17 km

2687 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

285 m

311 m

240 m

154 m

177 m
Date et durée

10 avril 2016
09:48

10 avril 2016
18:01

08:12:53

06:37:07

01:35:46
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 18.8

216 m/h
0h52m17s

-209 m/h
1h00m16s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'54" | 3.6 km/h | 03'49" |
| 2 | 13'33" | 4.4 km/h | 02'24" |
| 3 | 13'54" | 4.3 km/h | |
| 4 | 13'07" | 4.6 km/h | |
| 5 | 14'09" | 4.2 km/h | 02'56" |
| 6 | 13'58" | 4.3 km/h | |
| 7 | 15'01" | 4 km/h | 05'45" |
| 8 | 12'59" | 4.6 km/h | 01'25" |
| 9 | 16'13" | 3.7 km/h | 01'29" |
| 10 | 13'13" | 4.5 km/h | 01'53" |
| 11 | 16'48" | 3.6 km/h | |
| 12 | 13'46" | 4.4 km/h | |
| 13 | 15'08" | 4 km/h | |
| 14 | 19'18" | 3.1 km/h | 44'07" |
| 15 | 28'07" | 2.1 km/h | 07'36" |
| 16 | 15'48" | 3.8 km/h | 02'21" |
| 17 | 17'53" | 3.4 km/h | 03'14" |
| 18 | 12'01" | 5 km/h | |
| 19 | 15'19" | 3.9 km/h | |
| 20 | 13'32" | 4.4 km/h | |
| 21 | 12'56" | 4.6 km/h | 10'04" |
| 22 | 13'52" | 4.3 km/h | |
| 23 | 16'18" | 3.7 km/h | |
| 24 | 12'59" | 4.6 km/h | |
| 25 | 12'15" | 4.9 km/h | 02'02" |
| 26 | 14'06" | 4.3 km/h | 05'16" |
Dépense calorique (estimation)

541 Cal
82 Cal/h
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Affichée 1456 fois et téléchargée 76 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
30.1 kilomètres effort
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