Ma sortie Cyclo avec Michèle 04 06 2022 Brillac Esse Lesterps St Christophe Nouic Mezières St Martial Luchat Vieilles Forges Chardat Oradour Brillac . 28°
Actions 3D 68.7 km
+563 m/-564 m
03:34
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Longueur et nombre de points 68.69 km
3158 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
563 m
564 m
306 m
161 m
225 m
Date et durée 04 juin 2022
04 juin 2022
03:34:16
Vitesses et denivelés horaires 19.2 km/hDétail »
47 km/hau km 32.6
590 m/h0h32m56s
-1260 m/h0h15m12s
km Temps Vitesse Pause 1 02'29" 24.1 km/h 2 03'07" 19.2 km/h 3 03'26" 17.5 km/h 4 02'20" 25.7 km/h 5 03'16" 18.4 km/h 6 03'11" 18.8 km/h 7 03'56" 15.2 km/h 8 04'07" 14.6 km/h 9 03'27" 17.4 km/h 10 03'17" 18.3 km/h 11 03'44" 16.1 km/h 12 03'26" 17.4 km/h 13 03'34" 16.8 km/h 14 02'59" 20.2 km/h 15 02'49" 21.3 km/h 16 02'15" 26.6 km/h 17 04'38" 12.9 km/h 18 02'59" 20.1 km/h 19 03'20" 18 km/h 20 04'16" 14.1 km/h 21 02'22" 25.4 km/h 22 02'27" 24.4 km/h 23 04'31" 13.3 km/h 24 05'37" 10.7 km/h 25 03'47" 15.9 km/h 26 02'45" 21.8 km/h 27 02'42" 22.2 km/h 28 02'29" 24.2 km/h 29 02'36" 23.1 km/h 30 02'47" 21.6 km/h 31 02'49" 21.3 km/h 32 02'08" 28.2 km/h 33 02'17" 26.3 km/h 34 02'49" 21.4 km/h 35 02'15" 26.7 km/h 36 06'12" 9.7 km/h 37 02'27" 24.5 km/h 38 03'57" 15.2 km/h 39 03'03" 19.7 km/h 40 02'25" 24.9 km/h 41 02'32" 23.7 km/h 42 02'16" 26.6 km/h 43 02'24" 25 km/h 44 02'54" 20.7 km/h 45 03'03" 19.7 km/h 46 02'40" 22.5 km/h 47 02'12" 27.3 km/h 48 02'23" 25.3 km/h 49 03'27" 17.4 km/h 50 02'25" 24.9 km/h 51 02'39" 22.6 km/h 52 04'08" 14.5 km/h 53 02'31" 23.8 km/h 54 02'58" 20.2 km/h 55 02'40" 22.5 km/h 56 02'58" 20.2 km/h 57 03'00" 20 km/h 58 02'46" 21.7 km/h 59 02'56" 20.5 km/h 60 02'35" 23.2 km/h 61 03'01" 19.9 km/h 62 02'20" 25.8 km/h 63 02'14" 26.8 km/h 64 02'42" 22.2 km/h 65 03'23" 17.7 km/h 66 03'30" 17.1 km/h 67 02'59" 20.1 km/h 68 03'26" 17.4 km/h
Fréquence cardiaque 70 bpm
129 bpm
106 bpm38% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:30:24 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 95 Watts3h34m16s
1168 Cal327 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:15:40 50 - 99 w 00:58:40 100 - 149 w 01:12:16 150 - 199 w 00:34:28 200 - 249 w 00:02:32
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 239 watts 1m 210 watts 2m 183 watts 5m 149 watts 10m 130 watts 20m 120 watts 40m 113 watts 1h 111 watts
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