rando cyclotouriste de 91kms au départ de Trois Palis.
parcours avec un dénivelé modeste mais exigeant de part sa longueur (91kms)
des passages à Anais, Mornac puis la vallée de l'échelle en font un parcours varié et agréable
Actions 3D 90.8 km
+599 m/-603 m
03:36
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Longueur et nombre de points 90.81 km
2418 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
599 m
603 m
165 m
28 m
81 m
Date et durée 24 janvier 2016 08:32
24 janvier 2016 12:29
03:56:50
03:36:43
00:20:07
Vitesses et denivelés horaires 25.1 km/hDétail »
48.6 km/hau km 59.6
828 m/h0h27m56s
-1441 m/h0h11m21s
km Temps Vitesse Pause 1 02'40" 22.4 km/h 10'01" 2 02'42" 22.2 km/h 3 02'46" 21.6 km/h 4 02'25" 24.8 km/h 5 03'21" 17.9 km/h 6 05'03" 11.9 km/h 07'53" 7 03'06" 19.3 km/h 8 02'42" 22.2 km/h 9 02'34" 23.3 km/h 10 02'36" 23.1 km/h 11 02'08" 28.1 km/h 12 02'09" 27.9 km/h 13 01'53" 31.7 km/h 14 02'21" 25.6 km/h 15 01'59" 30.2 km/h 16 02'08" 28.1 km/h 17 02'13" 27.2 km/h 18 02'23" 25.2 km/h 19 02'27" 24.5 km/h 20 02'09" 28 km/h 21 04'36" 13.1 km/h 22 02'18" 26.1 km/h 23 02'39" 22.6 km/h 24 02'33" 23.6 km/h 25 02'06" 28.5 km/h 26 02'00" 30.1 km/h 27 02'20" 25.8 km/h 28 02'55" 20.5 km/h 29 02'08" 28.2 km/h 30 03'02" 19.8 km/h 31 02'32" 23.7 km/h 32 03'02" 19.7 km/h 33 03'02" 19.7 km/h 34 02'49" 21.3 km/h 35 02'20" 25.8 km/h 36 02'14" 26.8 km/h 37 02'19" 25.9 km/h 38 02'21" 25.6 km/h 39 02'11" 27.5 km/h 40 02'40" 22.5 km/h 41 02'20" 25.6 km/h 42 01'45" 34.1 km/h 43 02'07" 28.3 km/h 44 02'25" 24.8 km/h 45 01'56" 31.1 km/h 46 01'53" 31.9 km/h 47 02'11" 27.5 km/h 48 01'48" 33.2 km/h 49 03'17" 18.3 km/h 02'13" 50 02'39" 22.6 km/h 51 02'15" 26.6 km/h 52 02'00" 29.9 km/h 53 02'26" 24.6 km/h 54 02'29" 24.1 km/h 55 02'29" 24.2 km/h 56 02'14" 26.9 km/h 57 02'24" 25 km/h 58 02'03" 29.4 km/h 59 01'56" 30.9 km/h 60 01'23" 43.3 km/h 61 01'39" 36.4 km/h 62 01'40" 36.1 km/h 63 01'34" 38.5 km/h 64 01'36" 37.6 km/h 65 01'49" 33 km/h 66 01'59" 30.2 km/h 67 01'56" 30.9 km/h 68 01'57" 30.7 km/h 69 02'11" 27.5 km/h 70 01'58" 30.5 km/h 71 02'36" 23 km/h 72 01'52" 32 km/h 73 01'55" 31.4 km/h 74 01'53" 31.9 km/h 75 02'20" 25.7 km/h 76 02'16" 26.5 km/h 77 02'05" 28.8 km/h 78 02'59" 20.1 km/h 79 03'03" 19.7 km/h 80 02'46" 21.7 km/h 81 02'26" 24.7 km/h 82 01'57" 30.8 km/h 83 01'38" 36.7 km/h 84 02'07" 28.3 km/h 85 02'21" 25.6 km/h 86 02'40" 22.4 km/h 87 02'32" 23.7 km/h 88 01'57" 30.9 km/h 89 02'04" 29.1 km/h 90 02'48" 21.4 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 157 Watts3h36m43s
1955 Cal541 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:07:33 50 - 99 w 00:26:58 100 - 149 w 00:42:28 150 - 199 w 00:52:58 200 - 249 w 00:37:34 250 - 299 w 00:19:00 300 - 349 w 00:07:50 + 350 w 00:02:27
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 436 watts 1m 396 watts 2m 365 watts 5m 345 watts 10m 292 watts 20m 239 watts 40m 212 watts 1h 202 watts
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