Monter la rte qui passe au gîte, puis à droite dans un chemin de terre, puis à gauche vers le Buron de la Tuillière. Suivre le GR en direction du col de Chèvre, passer au Puy Gros, Le Puy Brunet(merci aux romains pour cette voie) gagner le Plomb du Cantal, et choisir sa route pour descendre GR4 ou Rochet du Cerf. j'ai choisi le Rocher du Cerf très beau parcours bien tracé avec deux passages qui peuvent êtrent délicats.Arrivée au Super Loran par une piste de ski au pied du gîte d'étape.
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20 km

+1148 m/-876 m

06:34
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Longueur et nombre de points

19.98 km

2380 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1147 m

876 m

1850 m

923 m

1509 m
Date et durée

08 juin 2015
17:57

09 juin 2015
16:06

22:09:40

06:34:02

15:35:38
Vitesses et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

5 km/h
au km 7.2

328 m/h
3h14m45s

-372 m/h
2h06m16s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'30" | 3.2 km/h | 847'24" |
| 2 | 22'26" | 2.7 km/h | |
| 3 | 17'28" | 3.4 km/h | |
| 4 | 24'53" | 2.4 km/h | |
| 5 | 19'47" | 3 km/h | |
| 6 | 17'19" | 3.5 km/h | 08'36" |
| 7 | 20'40" | 2.9 km/h | |
| 8 | 14'53" | 4 km/h | 01'23" |
| 9 | 17'57" | 3.3 km/h | 01'49" |
| 10 | 19'24" | 3.1 km/h | 06'03" |
| 11 | 16'42" | 3.6 km/h | 07'02" |
| 12 | 21'29" | 2.8 km/h | 22'55" |
| 13 | 18'49" | 3.2 km/h | 01'23" |
| 14 | 24'16" | 2.5 km/h | 11'45" |
| 15 | 22'05" | 2.7 km/h | 03'33" |
| 16 | 24'23" | 2.5 km/h | 03'18" |
| 17 | 20'41" | 2.9 km/h | 03'11" |
| 18 | 19'31" | 3.1 km/h | |
| 19 | 17'49" | 3.4 km/h | 05'14" |
Dépense calorique (estimation)

1006 Cal
153 Cal/h
Plus

Affichée 1853 fois et téléchargée 86 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
34.4 kilomètres effort
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