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bmrdp_13 le 16.01.2018

MN-La-CouronneMarche Sportive

Marche Nordique du mardi 16-01-18
7 filles et 3 garçons avec une bonne allure !
gris au départ, puis dégagé à l'arrivée.
Actions
3D
10.3 km
+205 m/-196 m
01:53

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

10.35 km
600 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
204 m
196 m
150 m
38 m
78 m

Date et durée

16 janvier 2018
14:03
16 janvier 2018
15:58
01:55:29
01:53:24
00:02:05

Vitesses et denivelés horaires

5.5 km/h
Détail »

7.2 km/h
au km 6.3

283 m/h
0h31m08s

-402 m/h
0h26m18s

Dépense calorique (estimation)

303 Cal
161 Cal/h

Plus

Affichée 500 fois et téléchargée 35 fois depuis le 07.04.20 15:25
376123 [Légende]
KME
13 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de Martigues · Les plus belles randonnées autour de Martigues
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3144OT - Etang-De-Berre / Istres / Marignane / Martigues
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