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21.2 km

+1916 m/-1313 m

07:01
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Longueur et nombre de points

21.24 km

2800 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1916 m

1314 m

1046 m

39 m

416 m
Date et durée

16 novembre 2019
08:19

16 novembre 2019
17:33

09:14:01

07:01:31

02:12:30
Vitesses et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 7

434 m/h
4h08m04s

-498 m/h
2h25m12s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 21'42" | 2.8 km/h | |
| 2 | 19'38" | 3.1 km/h | |
| 3 | 26'48" | 2.2 km/h | 05'47" |
| 4 | 17'58" | 3.3 km/h | 06'49" |
| 5 | 25'52" | 2.3 km/h | 14'31" |
| 6 | 21'09" | 2.8 km/h | 15'28" |
| 7 | 12'22" | 4.9 km/h | |
| 8 | 15'12" | 3.9 km/h | |
| 9 | 14'16" | 4.2 km/h | 07'32" |
| 10 | 14'34" | 4.1 km/h | 01'35" |
| 11 | 17'40" | 3.4 km/h | 07'11" |
| 12 | 24'27" | 2.5 km/h | 09'58" |
| 13 | 24'23" | 2.5 km/h | 37'12" |
| 14 | 23'54" | 2.5 km/h | 03'50" |
| 15 | 20'21" | 2.9 km/h | 02'30" |
| 16 | 26'55" | 2.2 km/h | 07'58" |
| 17 | 23'34" | 2.5 km/h | |
| 18 | 19'39" | 3.1 km/h | 03'12" |
| 19 | 17'32" | 3.4 km/h | 04'25" |
| 20 | 14'15" | 4.2 km/h | |
| 21 | 14'38" | 4.1 km/h | 02'00" |
Dépense calorique (estimation)

1499 Cal
213 Cal/h
Plus

Affichée 329 fois et téléchargée 21 fois depuis le 07.04.20 14:25
KME
44.8 kilomètres effort
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