Au départ de la Nice Héraultaise, une petite rando sur les hauteurs du Roquebrun, via le hameau de Laurenque, avec de très belles vues sur la vallée de l'Orb.
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10.8 km

+446 m/-417 m

03:06
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Longueur et nombre de points

10.76 km

1280 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

445 m

417 m

494 m

59 m

263 m
Date et durée

24 mai 2018
09:32

24 mai 2018
13:12

03:39:49

03:06:42

00:33:07
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 6.2

280 m/h
1h33m03s

-347 m/h
1h11m19s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'32" | 3.9 km/h | |
| 2 | 23'41" | 2.5 km/h | |
| 3 | 21'16" | 2.8 km/h | 12'01" |
| 4 | 23'39" | 2.5 km/h | |
| 5 | 19'15" | 3.1 km/h | |
| 6 | 15'44" | 3.8 km/h | 04'51" |
| 7 | 13'51" | 4.3 km/h | 13'33" |
| 8 | 14'56" | 4 km/h | |
| 9 | 12'41" | 4.7 km/h | 02'42" |
| 10 | 13'25" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

453 Cal
145 Cal/h
Plus

Affichée 1470 fois et téléchargée 156 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
16.6 kilomètres effort
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