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L'ORSALHER VTT le 19.06.2022

Soueix-Rogalle reconnaissance jusqu'à Alos sans le CosVTT

Reconnaissance avec Jean-Jacques pour une montée jusqu'à Alos sans le Cos, St-Sernin & les Papillons.
Actions
3D
37.5 km
+1130 m/-1139 m
02:25

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

37.47 km
5249 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1130 m
1139 m
1030 m
497 m
761 m

Date et durée

19 juin 2022
07:20
19 juin 2022
11:39
04:18:56
02:25:04
01:53:52

Vitesses et denivelés horaires

15.5 km/h
Détail »

45.6 km/h
au km 29.7

911 m/h
1h06m00s

-1591 m/h
0h39m24s

Fréquence cardiaque

91 bpm
150 bpm

113 bpm
44% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:39:06FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:39:44FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

142 Watts
2h25m04s

1179 Cal
488 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:0450 - 99 w00:06:08100 - 149 w00:13:16150 - 199 w00:13:36200 - 249 w00:14:30250 - 299 w00:20:31300 - 349 w00:13:59+ 350 w00:06:08

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s459 watts1m444 watts2m425 watts5m366 watts10m316 watts20m272 watts40m261 watts1h253 watts

Plus

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13425591 [Légende]
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